Наиболее доступный и часто используемый способ – насыщение воздуха ароматными смесями при помощи аромакурительницы.

Основные способы использования эфирных масел

Это наука, изучающая формы и методы воздействия на человеческий организм эфирных масел, получаемых из различных частей растений. По мнению современных ученых, применение ароматических масел, обладающих мощными бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно влияет на нервную систему. Также использование эфирных масел помогает при выводе шлаков и токсинов, способствуют укреплению иммунитета.

Основные способы использования эфирных масел для иммунитета и лечения заболеваний:

• добавление в воду при принятии ванны;
• прием внутрь;
• использование при массаже;
• ароматизация воздуха при помощи аромакурительницы.

Аромакурительница - сосуд, состоящий из двух частей: чаши, куда наливается вода с добавлением эфирных масел, и свечи, нагревающей жидкость. Приобрести ее можно в специализированном магазине. Время ингаляций обычно составляет от 45 мин до нескольких часов. Однако если вы раньше никогда не пользовались подобным методом, лучше при лечении ароматическими маслами ограничить время первого сеанса 20 минутами.

Использование эфирных масел для повышения иммунитета

Ниже приведены лучшие рецепты использования эфирных масел для укрепления защитных сил организма.

Смеси эфирных масел, повышающие иммунитет:

• Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла апельсина, 3 капли эфирного масла розмарина и 2 капли эфирного масла имбиря. Продолжительность ингаляции - 50 мин. Курс лечения - 21 день.
• Смешать в аромакурительнице 3 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла бергамота и 2 капли эфирного масла лаванды. Продолжительность ингаляции - 45 мин. Курс лечения - 15 дней.
• Смешать в аромакурительнице 1 каплю эфирного масла ириса, 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла розмарина и 1 каплю эфирного масла лимона. Продолжительность ингаляции - 45 мин. Курс лечения - 21 день.
• Можно использовать в аромакурительнице только эфирное масло эвкалипта (4-5 капель). Оно считается мощнейшим иммуномодулятором, поскольку препятствует развитию различных инфекций, способствует восстановлению организма после болезни и очищает носовую полость от слизи. Продолжительность ингаляции - 1 ч. Курс лечения - 10 дней.

Применение ароматических масел для лечения заболеваний

При вирусных инфекциях:

• Смешать 2-3 капли эфирного масла грейпфрута с 1 ст. ложкой меда и принимать 3 раза в день после еды.
• Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла вербены, 2 капли эфирного масла лаванды и 2 капли эфирного масла лимона. Продолжительность ингаляции - 45 мин.
• Смешать в аромакурительнице 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла мяты перечной и 1 каплю эфирного масла мелиссы. Продолжительность ингаляции - 45 мин.

При первых признаках простуды:

• Смешать 5-7 капель эфирного масла мандарина с 1 ст. ложкой меда и принимать 2 раза в день после еды.
• Растереть грудную клетку и шею согревающим составом: смешать 4 ч. ложки оливкового масла, 4 капли эфирного масла розы, 4 капли эфирного масла бергамота и 2 капли эфирного масла гвоздики.

Если надвигается эпидемия гриппа:

• Добавить 3 капли эфирного масла лимона в 1 стакан воды. Принимать за 20 мин до завтрака в течение 14 дней.
• Принять горячую ванну, добавив в воду 1 каплю эфирного масла чайного дерева, 2 капли эфирного масла мандаринад и 1 каплю эфирного масла кедра. Продолжительность процедуры - 35 мин.

Если вы попали под дождь:

• Принять горячую ванну, добавив в воду 57 капель эфирного масла мелиссы, 4 капли эфирного масла лимона и 2 капли эфирного масла пихты.

Восстановление организма после болезни:

• Для поддержания иммунитета организма после перенесенных инфекций рекомендуется сделать массаж. Для этого вам понадобится: 4 ч. ложки оливкового масла или масла виноградных косточек, 4 капли эфирного масла апельсина, 2 капли эфирного масла березы, 2 капли эфирного масла бергамота.

Лечение с помощью эфирных масел кашля, ангины, насморка и экземы

При сильном кашле:

• Капнуть на кусочек сахара эфирное масло укропа (7 капель для взрослых и 2 капли - для детей). Принимать 3 раза в день.
• Растирать грудную клетку следующей смесью: 4 ч. ложки кедрового масла или масла виноградных косточек, 4 капли эфирного масла бергамота, 2 капли эфирного масла кипариса, 4 капли эфирного масла корицы.

При ангине:

• Обмакнуть ватную палочку в разбавленное масло ели и смазать горло. Повторить процедуру через 5-6 ч.

При насморке:

• Добавить 1 каплю эфирного масла апельсина в 1 ст. ложку оливкового масла, тщательно перемещать и закапывать по 23 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день.

При экземе:

• Добавить к 4 ч. ложкам оливкового масла 1 каплю эфирного масла лаванды и смазывать пораженные участки кожи.

Не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу и слизистые оболочки!

Каждая женщина вне зависимости от возраста заботится о своей красоте. Но подчас это сделать бывает непросто, поскольку организм дает сбой, и бороться с недочетами во внешности приходится с удвоенной силой. Происходят же подобные «сбои» потому, что главная защитная функция организма – иммунитет — дает слабину.

Чаще всего наш организм ослабевает в осенне-зимний период и в так называемое межсезонье, поскольку холодный воздух и разгул вирусов атакуют нас и при этом, зачастую, в тандеме. Избежать заболевания удается не всем, а только тем, у кого крепкий иммунитет.

Есть различные способы укрепления защитной системы организма, но самой приятной из них является ароматерапия на основе эфирных масел. Отличными свойствами обладают масла:

• пихты;
• эвкалипта;
• чабреца;
• тимьяна;
• ромашки;
• лаванды;
• сосны;
• кедра;
• аниса;
• майорана;
• кедра.

1. Повышенная утомляемость.
2. Слабость.
3. Бессонница.
4. Повышенная раздражительность.
5. Частые головные боли.
6. Частая подверженность вирусным инфекциям.
7. Появление герпеса и кожных высыпаний.

Из-за чего ослабляется иммунитет?

1. В следствие стрессов.
2. В результате большой умственной нагрузки.
3. В результате физического перенапряжения.
4. Как результат перенесенного тяжелого заболевания.
5. В осенне-зимний период спада иммунной защиты.

Эффективные масла для укрепления иммунитета

Защитить наш организм и укрепить иммунитет, как уже было сказано выше, способны помочь эфирные масла, поскольку они обладают антибактериальными свойствами, а также способствуют выработке лейкоцитов, заставляющих наш организм работать как часы.

В мире существует более двух тысяч эфирных масел, и спектр действия их весьма широк. Обычно они подразделяются на группы по максимальной эффективности:

Противовирусные

К ним относятся масла:

• лимона;
• чайного дерева;
• лаванды;
• сосны;
• манука.

Разогревающие и усиливающие кровообращение

Подобные масла готовят на основе:

• красного перца;
• черного перца;
• гвоздики;
• корицы;
• имбиря;
• душицы;
• березы.

Противовоспалительные

Эти масла готовят на основе листьев или хвои:

• кедра;
• лимона;
• чайного дерева;
• розмарина;
• пихты;
• сосны;
• эвкалипта;
• можжевельника.

Антибактериальное

Хорошими антисептиками являются масла:

• чайного дерева;
• эвкалипта;
• сосны;
• чабреца;
• лаванды;
• лимона;
• мирры;
• манука.

Тонизирующее

Для поднятия общего тонуса организма подойдут масла, приготовленные на основе:

• апельсина;
• лимона;
• розмарина;
• черного перца;
• бергамота;
• шалфея.

Наиболее эффективные масла

К наиболее популярным и эффективным иммуномодулирующим средствам относятся эфирные масла хвойных деревьев.

Сосновое масло

• Это эфирное масло усиливает естественные защитные функции Вашего организма.
• Благотворно влияет на укрепление физических сил и увеличение умственной работоспособности.
• В качестве лекарственного средства обладает противовоспалительным, антибактериальным и отхаркивающим действием.
• В осенне-зимний период и в межсезонье хорошее противопростудное средство окажет ванна с добавлением соснового масла.
• А паровые ингаляции с этим эфиром помогут легче перенести заболевания верхних дыхательных путей.
• Снижает отечность слизистой носа и горла и облегчает дыхание.
• Отлично взаимодействует с маслом эвкалипта.
• С осторожностью использовать аллергикам и беременным женщинам.

Пихтовое масло

• Это масло также является мощным антибактериальным и антисептическим средством, эффективно борется с заболеваниями, вызванными стафилококковой инфекцией.
• Также оказывает противовирусное и противовоспалительное действие.
• Эффективно борется с острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом.
• Одно из самых эффективных средств при лечении заболеваний органов дыхания – ангин, бронхитов, пневмоний, фарингитов, трахеитов.
• Кроме того, благотворно влияет на иммунную систему. Витамины и ферменты, содержащиеся в пихте, способствуют выработке защитных феромонов, помогают восстановлению организма после перенесенных заболеваний, благотворно влияют на нервную систему, являются природным антидепрессантом.

Эвкалиптовое масло

• Данный эфир является одним из уникальных средств для облегчения дыхания во время воспалительных процессов, а также обладает свойствами, борющимися с вирусами гриппа, простуды и различных инфекций.
• Оно обволакивает слизистую, насыщая ее полезными свойствами и, тем самым, препятствует попаданию в организм болезнетворных вирусов и микробов.
• А во время заболевания способствует выведению мокроты и слизи из воспаленных бронхов и носоглотки.
• Также является хорошим спазмолитиком и анальгетиком.

Как применяют эфирные масла для укрепления иммунитета?

Укрепление иммунитета с помощью аромамасел — одно из самых простых способов обезопасить организм, подвергающийся риску ослабления иммунитета, а также укрепить ослабленную защиту.

Это можно сделать различными способами:

• Самый распространенный способ – паровые ингаляции. Приготовить их довольно просто. Достаточно загрузить в специальный ингалятор, а при отсутствии такового капнуть несколько капель в кипящую воду и подышать над распространяющимся паром. Важно держать голову на отдаленном расстоянии, чтобы дыхательным путям было комфортно. Пары эфира должны быть достаточно теплыми, но не обжигающе горячими или холодными. Паровые ингаляции желательно проводить раз в неделю для профилактики, два-три – при лечении.
• Холодные ингаляции или ароматизация помещений. Для этого нужно налить в аромалампу букет подходящих для Вас масел, и оставить в помещении на день. Если таковой лампы не имеется, можно капнуть несколько капель на кусочек ткани и оставить на обогревательном приборе. Некоторые рекомендуют нанести смесь масел прямо на электрическую лампочку. При нагревании эфиры начнут испаряться и наполнят Ваш дом целебными и приятными ароматами.
• Втирание в стопы. Ваши пяточки являются лучшим проводником арома-средств для иммунитета. Поэтому весьма эффективным является массаж стоп на основе эфирных масел. Если ежедневно втирать на ночь лимонное, лавандовое, мятное или апельсиновое масло, Вы забудете о простудах и вирусах. А масла тимьяна, розмарина, герани и эвкалипта помогут снять стресс и усталость. Готовится массажное масло на основе базы и эфира. Для этого нужно 10 мл базового (оливкового, касторового, подсолнечного) смешать с 3-5 каплями эфирного масла, втереть в стопы, и надеть на ноги хлопчатобумажные носочки.
• Проветривание. Для того, чтобы избежать вирусной инфекции, помещение в котором Вы находитесь, нужно регулярно проветривать, чтобы воздух циркулировал и не застаивался. Очень хорошо это делать, используя эфирные масла. Для этого нужно поставить на стол чашку с горячей водой, капнуть в него несколько капель масляной смеси, приготовленной из эфиров сосны, мяты, розмарина и чабреца и открыть окно на несколько минут — воздух продезинфицируется и очистится. Убрать чашку не сразу, а через несколько минут после того, как Вы закроете створки.
• Арома-медальоны. Хорошим средством для защиты от гриппа и простуды является арома-медальон, приготовленный из композиции масел. Масла нужно подбирать индивидуально, руководствуясь переносимостью, и целебными свойствами, описанными выше.

Благотворный эффект дают такие сочетания:

1. 1 кап. лавандового масла + 2 кап. масла вербены + по 3 кап. масел бергамота и эвкалипта.
2. 1 кап. масла лаванды + 2 кап. масла вербены + по 3 кап. масел бергамота и эвкалипта.
3. По 2 кап. масла апельсина и розмарина + 3 кап. имбирного масла.
4. По 1 кап. масел мелиссы и кедра + по 2 кап. лавандового и мятного масел.
5. 1 кап. масла вербены + 1 кап. масла лимона + по 3 кап. эфирных масел розмарина и лаванды.
6. По 1 кап. масла мандарина, лимона, базилика и вербены.

Дополнительная информация

Используя эфирные масла, Вы можете защитить и укрепить Ваш организм в сезон простуд; ослабший в результате стрессов или болезней. Однако, используя их, стоит помнить несколько правил:

1. Не рекомендуется использовать эфирные масла при наличии аллергических реакций.
2. Перед использованием нужно провести аллергопробу, нанеся каплю масла на сгиб локтя.
3. Не рекомендуется использовать отдельные виды эфирных масел при беременности.
4. При массаже масла должны быть теплыми, примерно равными температуре тела.
5. При паровых ингаляциях стоит соблюдать температурный режим и не выходить на улицу после проведения процедуры.

Ароматические растения использовались начиная с давних времен в качестве защиты от инфекционных болезней. Во время больших волн чумы, которая носилась по всей Европе от средневековья до конца 17-ого столетия, люди, которые работали с ароматическими растениями, или маслами, избежали чумы, в то время как все другие вокруг них умирали. Поразительный пример эффективности ароматерапии в контролировании эпидемиями и иллюстрируется тем фактом, что чернорабочие, работающие на полях с лавандой и садовники, ухаживающие за садами и дубильщики, производящие перчатки, которые применяли эфирные масла для выделки тонкой кожи, остались здоровыми в то время как их владельцы погибли. Мы знаем то, что предки не знали — ароматические растения — все сильные бактерициды и что некоторые из них — противовирусные средства . Как мы можем получить защиту от ароматических растений, которые спасли наших предков от заболевания заразными болезнями? Мы должны работать на фабриках по производству эфирных масел?

Мы можем получить тот же самый эффект при использовании эфирных масел ароматических растений. Один очень эффективный путь заключается в том, чтобы использовать испаритель. Используйте отборные эфирные масла, для применения их бактерицидных и антивирусных свойств (некоторые рецепты и сочетания масел будут рекомендованы ниже). Таким образом, вы получите реальную защиту от эпидемий и инфекций. Чтобы защитить от близких людей вне Вашего дома во время эпидемии, поместите несколько капель одного из этих масел на ткани, или на Вашей одежде, где Вы можете часто вдыхать это. Ежедневные ванны, с добавленными эфирными маслами, являются способами укрепить защиту.

Эфирные масла против чумы, холеры, и других эпидемий

Следующие эфирные масла предоставляют Вам лучшую защиту, при нагревании (тлении) или распылении в воздухе:

• ·Гвоздика
• ·Эвкалипт
• ·Чайное дерево

Используйте следующие эфирные масла в ваннах:

• ·Лаванда
• ·Розмарин
• ·Чайное дерево
• ·Тимьян

Любое из этих эфирных масел, используемых отдельно или в комбинации, предоставит Вам высокий уровень защиты от инфекции.

Ароматерапия от инфекционных болезней

Как эфирные масла защищают нас от инфекционных болезней? Они делают это тремя способами:

1. Эфирные масла увеличивают способность тела сражаться с инфекцией от бактерий или вирусов.
2. Эфирные масла нападают на бактерии или вирусы непосредственно.
3. Эфирные масла предотвращают распространение инфекции.

У всех антивирусных или бактерицидных эфирных масел есть способность нападать на бактерии или вирусы, или убивать внедрившиеся организмы, или замедлять темп размножения в теле. Самые важные эфирные масла, которые препятствуют очень широкому спектру бактерий и вирусов: — Бергамот — Эвкалипт — Можжевельник — Лаванда — Манука — Розмарин — Чайное дерево Большинство этих эфирных масел увеличивает способность тела отразить инфекцию. Манука и чайное дерево справляются с этим просто превосходно. Если болезнь поражает дыхательные пути (нос, горло, легкие), как имеет место с сибирской язвой, вдыхание эфирных масел с паром является эффективным лечением. Эфирные масла, как защитные средства повышения иммунитета У ароматерапии есть широкая область применения в поддержке иммунной системы, потому что фактически каждое эфирное масло в терапевтическом использовании является активным против одной или более бактерий, и почти все они стимулируют производство лейкоцитов.

Было обнаружено, что у людей, которые используют эфирные масла регулярно, высокий уровень устойчивости к болезни. Они меньше болеют простудными заболеваниями и другими болезнями и быстро выздоравливают. Эфирные масла поддерживают и усиливают иммунную реакцию двумя различными путями: 1. Непосредственно уничтожая угрожающие микроорганизмы 2. Увеличивая активность органов и клеток, которые борются против них.

Лучшие Эфирные масла для повышения иммунитета (сразу двумя способами):

— Бергамот — Эвкалипт — Лаванда — Манука — Равенсара — Чайное дерево Эти эфирные масла действуют против широкого круга бактерий и вирусов, в то же самое время увеличивая иммунную защиту.

Другие эфирные масла для повышения иммунитета:

Розмарин и Герань поддерживают надпочечники и стимулируют лимфатическую систему.

Черный перец и лаванда укрепляют селезенку. Эти масла помогают телу в сопротивлении к инфекции. Лучшие результаты при применении эфирных масел при первом появлении симптомов. Если Ваша инфекция является рецидивной или длительной, и/или если Ваша иммунная система ослабела, лечение ароматерапией должно быть продолжено в течение, по крайней мере, месяца. Это поможет обеспечить контроль микроорганизмов в теле, восстановить иммунную систему и укрепить иммунитет против развития заболеваний.

Сочетание эфирных масел для укрепления иммунной системы Аромамассаж с использованием массажного масла в составе:

Эфирные масла использовались еще древними египтянами тысячи лет назад в процессе мумификации. Позже эти ароматические средства в разных целях использовались жителями Древней Греции, Римской империи, Китая и Индии. Сегодня можно с уверенностью сказать, что эти средства переживают новый пик своей популярности.

Благотворное влияние на здоровье

Учеными были проведены различные исследования в целях поиска доказательств благотворного влияния эфирных масел на здоровье человека. Стоит отметить, что исследований проводилось так много, что все они предоставляют огромный потенциал для поиска оптимального способа повышения иммунитета.

Необходимо решать проблему, а не устранять симптом

Но если же иммунитет ослаблен, мы обнаруживаем, что часто простужаемся или развиваем склонность к аллергическим реакциям. Человеку не нравится испытывать состояние озноба, и он привык пичкать себя различными микстурами, таблетками и сиропами. Разумеется, все эти лекарственные средства облегчают или через время полностью устраняют симптомы простуды. Но в действительности бороться необходимо отнюдь не с симптомами, так как через некоторое время картина снова повторится. Необходимо решить главную проблему: направить свои действия на повышение иммунитета в целом. Поэтому если мы поможем собственной иммунной системе отлаженно работать, она снова станет грозным оружием против любого микроорганизма.

Какие эфирные масла помогают повысить иммунитет?

Исследования показали, что наиболее эффективными средствами в устранении этой проблемы являются эфирные масла с экстрактами душицы, корицы и перца чили. А эфирное масло, приготовленное на основе эвкалипта, не только помогает с укреплением иммунной системы, но и является естественным антисептическим, противовоспалительным и отхаркивающим средством.

Как работают ароматические масла?

Наш организм вырабатывает такие химические вещества, как кортизол и адреналин. Когда они высвобождаются, тело перестает беспокоиться о противодействии простудным заболеваниям и занимается сбором питательных веществ из желудочно-кишечного тракта. Организм не может работать в таком режиме в течение длительного времени, ему нужно время от времени останавливаться и вкладывать новую порцию энергии для укрепления оборонительных редутов.

Однако в это время мы и становимся наиболее уязвимыми. Временно наше тело становится открытым для вторжения патогенов. Эфирные масла способны укрепить оборонительные стены наших внутренних редутов и сдержать проникновение внутрь вредных микроорганизмов, вирусов и бактерий. Это очень хорошая новость для всех людей, кто не желает в долгие зимние дни подвергаться сезонному простудному обострению.

В чем преимущества эфирных масел?

Дело в том, что разработанные против вирусов препараты совсем скоро становятся привычными для микроорганизмов. Вирусы хорошо приспосабливаются к лекарственным средствам и в конечном итоге становятся устойчивыми к лечению в целом. Эфирные масла решают эту проблему, устраняя резистентные патогены.

Одна команда

Существует также устойчивое заблуждение о том, что природные средства и лекарственные препараты не могут работать в одной связке. Это не так, потому что многие из современных лекарств получены на основе растительных экстрактов или натуральных ингредиентов. Так, аспирин разрабатывался на основе химических свойств, обнаруженных в коре ивы, средства против насморка содержат эвкалипт, камфору, ментол и эфирные масла, морфин является производной от цветка мака, а кромоглигат (препарат против астмы) разработан на основе корней мандрагоры.

Исследования обнаружили, что эфирные масла и лекарственные препараты могут работать как одна команда, как единый слаженный механизм. Работа масел ослабляет устойчивые клеточные стенки бактерий, тем самым позволяет сделать свою работу антибиотику. Считается, что оптимальная доза приема масел - 1-3 капли ежедневно, но не более 4 недель подряд.

Заключение

Многие масла, в том числе и корицы, следует принимать с осторожностью, проводить тестовые реакции на коже и оценивать их аромат. В том случае, если запах вам не нравится, откажитесь от приема. А вот масла на основе мяты, лаванды и чайного дерева можно принимать без ограничений. Не принимайте их натощак и используйте только качественную продукцию. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Очень часто нам попадаются чудодейственные рецепты, секреты, методики. Но... они так и остаются чудодейственным образом не используемыми, тогда как наши жалобы на простуды остаются, а мы недоумеваем ? Но как же все меняется кардинально, когда ты просто берешь и применяешь то, что узнал! Результат не заставит тебя долго ждать.

Примерно также я много читала о свойствах ароматерапии в борьбе с простудой и в деле укрепления иммунитета ребенка . Пока таки не решила применить это на себе. Что из этого вышло? — Читайте ниже.

Ароматерапия для укрепления иммунитета ребенка

Применение ароматических эфирных масел также гениально, как и просто. В этом я убедилась на своем опыте. Все родители хотят, чтобы дети были здоровыми, но в сезон простуд нам часто приходится лишь огорченно вздыхать и сетовать на слабый иммунитет. Но, выход есть всегда и даже не один, нужно только его найти и применить.

Когда у меня родился младший сынок, мне порекомендовали для повышения иммунитета ребенка попробовать корейский препарат, который применим у деток с рождения и достаточно лишь брызнуть пару капель на одежду ребенка, и защита от вирусов начинает работать. Нет, я не буду вам его рекламировать, к тому же после того, как чудодейственный спрей у меня закончился, я выкинула флакон и благополучно забыла его название и номер телефона продавца. Но не забыла, что он действительно помогает и... его аромат. Он был поразительно мне знаком и именно он вспомнился мне ровно год назад, когда мои сыновья дружно схватили простуду. ... Эвкалипт!

Я стала изучать информацию об эвкалипте и об ароматерапии в целом. И вот в моем доме появился первый флакончик с эфирным маслом. Вот лишь малая толика того, для чего применимо масло эвкалипта:

• Еще в древности этот аромат использовали в качестве средства «от медлительности и меланхолии».
• Усиливает концентрацию внимания и улучшает логическое мышление.
• Эффективное средство от головной боли.
• Масло эвкалипта — лучший друг автомобилистов, устраняет повышенную утомляемость, сонливость, вялость.
• Очищает воздух и препятствует размножению микроорганизмов (ароматизация воздуха).

Применение масла я решила начать с очищения воздуха. Сейчас у меня есть красивая аромалампа в виде кошечки, но тогда я все еще не была уверена, что подружусь с этим средством, и соорудила аромалампу из подручных средств.

Как сделать аромалампу своими руками

Чтобы сделать аромалампу в домашних условиях, мне пришлось позволить сыну выпить баночку кока-колы. Чтобы сделать аромалампу своими руками мне понадобилось:

• пустая жестяная баночка от газированного напитка
• блюдце
• чайная свечка

В пустой баночке нужно полностью отрезать верхнюю часть. А в нижней части сделать отверстие так, чтобы в него спокойно помещалась обычная чайная свечка. Вот в принципе и все. Зажигаем свечку, ставим сверху блюдце с горячей водой и капаем в него 3-5 капель эвкалиптового масла. И вместе с приятным ароматом, происходит очищение и обеззараживание воздуха в помещении.

Кстати, помимо очищения воздуха, есть еще один плюс: удивительная магия и релаксирующий эффект от огня свечки.

Аромалампа работала у меня в сезон простуд каждый вечер 10-15 минут и все мое семейство было защищено от мелких вирусов.

Но, дети ходят в школу и садик, и именно там вирусы живут себе припеваючи. Для деток я приобрела миниатюрные аромакулоны, куда капала капельку масла и одевала им на шею.

Хотя позже мне пришлось отказаться от аромакулона. Так как спать в них точно неудобно, а Арсений был еще маленький, чтобы самостоятельно снимать и одевать его в садике. Тогда, я нашла еще одну альтернативу: маленький кусочек ткани с каплей масла в кармане ребенка, или капля масла на шве одежды с изнаночной стороны.

Каков итог всех моих нововведений? Мои сыновья практически не болели и сезон простуд нас не коснулся, даже когда в садике началась эпидемия. А если вдруг кто-то из них начинал чихать, то к эвкалипту присоединялось еще и чайное дерево в виде ножных ванночек.

Ножные ванночки с маслом чайного дерева

Чайное дерево, также одно из самых доступных и эффективных масел. Как и масло эвкалипта оно обладает большим спектром действий:

• Стимулирует иммунную систему.
• Один из наиболее сильных антисептиков и противовоспалительных средств многогранного применения.
• Идеально очищает слизистую рта; купирует воспалительные процессы ротовой полости, придает свежесть дыханию.
• Противотравматическое действие при ранах, ссадинах, ушибах и растяжениях.
• Аромат чайного дерева — эмоциональный антисептик, ликвидирующий истерию и паникерство.
• Активизирует восприятие и запоминание информации, самостоятельность и быстроту принятия здравых решений.

Но лично мне аромат чайного дерева не понравился настолько, чтобы дезинфицировать им воздух в квартире, но он отлично справлялся со своей ролью при ножных ванночках, к которым я прибегаю при первых симптомах простуды.

В тазик насыпаю столовую ложку соли, прямо на соль капаю 3-4 капли масла чайного дерева, наливаю горячей воды и сажу деток (или взрослых) парить ноги. Через 10-15 минут отправляю сыновей сразу в постель. К утру, если все сделано вовремя, как правило, следов от простуды уже нет.

И даже если болезнь застала врасплох, масло эвкалипта помогает легче дышать, если забит носик. Причем это действие лично я наблюдала и во время аллергического ринита. Во время приступа я просто брала флакончик и вдыхала аромат.

Я не утверждаю, что это панацея от всех болезней и дает 100% гарантию защиты, но с полной уверенностью могу сказать, что ароматерапия помогает! Сейчас я приобрела еще один аромат — цитрусовый. Но его задача совсем другая: он поднимает настроение. А хорошее настроение — это тоже залог здоровья и важный фактор для поддержания и укрепления иммунитета!

В дополнение к своим словам, предлагаю посмотреть увлекательный ролик об эфирных маслах, применимых осенью и зимой.

А как вы относитесь к ароматерапии в целях укрепления иммунитета ребенка? Использовали ли ее? А если нет, захотели ли попробовать после прочтения этой статьи? Поделитесь в комментариях, я буду очень вам благодарна!

PS: Это конечно не все, что можно сделать, чтобы укрепить иммунитет ребенка и взрослого. Но это один из самых безопасных и действующих способов. А для самых маленьких рекомендую еще и мою сказку почитать « ». Там тоже есть свои секреты

Будьте здоровы!

С любовью,