Лечение истончённых волос дома и в салоне. Причины истончения и выпадения волос у женщин Почему истончаются волосы на голове женщин

– волосы недостаточной толщины, имеющие диаметр менее 0,05 мм (50 мк). Тонкие волосы излишне мягкие, непослушные, часто спутываются, лишены объема и быстро теряют форму. При проблеме тонких волос необходимы консультации врача-трихолога и парикмахера-стилиста. С целью увеличения густоты волос рекомендуется массаж, мезотерапия кожи головы, нанесение масок и ампульных концентратов и т. д. Для изменения текстуры можно воспользоваться процедурой ламинирования, кератинового протезирования, каутеризации, наращивания волос. Тонкие волосы требуют особого подхода при выполнении стрижек, причесок и окрашивания.

Общие сведения

К основным характеристикам волос относятся: длина, толщина, густота, жесткость, цвет, прочность, эластичность, форма и пористость. Кроме этого, в зависимости от активности функционирования сальных желез кожи головы, волосы подразделяются на различные типы (нормальные, сухие , жирные , смешанные). Те или иные особенности волос необходимо знать и учитывать при проведении как повседневного домашнего, так и профессионального салонного ухода. Тонкие волосы - это волосы, имеющие малую толщину, недостаточную жесткость и густоту. От природы обладателями действительно тонких и редких волос является всего 10% женщин; во всех остальных случаях истончение и поредение волос связано с неправильным уходом за волосами нормальной толщины и густоты.

Причины тонких волос

Тонкие волосы могут являться следствием трех основных факторов – наследственности, неблагоприятных эндогенных и экзогенных влияний. В первую очередь, толщина и густота волос обусловлены генетикой; зависят от возраста, расы и природного цвета волос. Наименьшей толщиной (20-40 мк) обладают волосы новорожденных, у взрослого человека толщина волоса варьирует от 50 до 100 мк, у пожилых людей - от 50 до 70 мк. Обладателями более толстых волос являются афроамериканцы, латиноамериканцы и азиаты, более тонких волос – европейцы. Самые тонкие волосы растут на голове у блондинов, волосы средней толщины – у брюнетов, а самые толстые - у шатенов. Кроме этого, будучи придатками кожи, волосы находятся в прямой зависимости от состояния кожного покрова: чем тоньше кожа, тем меньше толщина волос, и наоборот.

Вместе с тем, в течение жизни волосы могут менять свою структуру и становиться более тонкими. Истончение волос может быть связано с неправильным уходом: частой термической обработкой (укладкой феном , электрощипцами, утюжком), мытьем волос горячей водой, злоупотреблением процедурами окрашивания , химической завивки волос. Высушивает и делает волосы тоньше избыток ультрафиолета, работа в горячих цехах, привычка ходить зимой без головного убора. Тонкие волосы могут быть следствием неполноценного, несбалансированного питания, недостатка витаминов и минералов, патологии пищеварительной и нервной системы, постоянных стрессов и переутомления . Часто с проблемой истончения и выпадения волос сталкиваются недавно родившие женщины: это связано с естественным понижением уровня эстрогена до физиологического и грудным вскармливанием, в процессе которого вместе с молоком материнский организм в большом количестве теряет необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

Характеристика тонких волос

Стержень волоса состоит из трех слоев: наружного (кутикулы), среднего (кортекса) и внутреннего (медуллы). В норме кортекс занимает до 80-90% общей массы волоса. Тонкие волосы имеют недостаточно развитое тело кортекса. По своей текстуре волосы делятся на тонкие (диаметр менее 0,05 мм), средние или нормальные (диаметр 0,05- 0,07 мм) и толстые (диаметр более 0,07 мм). При этом на различных зонах головы одного человека толщина волос может быть неодинаковой.

Толстые волосы имеют наибольший диаметр волосяного стержня, обладают наибольшей прочностью и устойчивостью к различным воздействиям. Вместе с тем, толстые волосы сложнее подвергаются окрашиванию, осветлению и завивке, чем волосы тонкой и средней структуры. Большинство людей являются обладателями волос средней толщины, по отношению к диаметру которых определяются остальные типы структуры волос. Тонкие волосы отличаются наименьшим диаметром и повышенной чувствительностью к любым внешним воздействиям. Волосы блондинов имеют толщину примерно 0,05 мм (50 мк), брюнетов - около 0,07 мм (70 мк), рыжих - до 0,1 мм (100 мк). С каждой сменой волос они становятся все тоньше.

При этом, как правило, толщина волос обратно пропорционально их густоте. Так, наибольшее количество волос на голове имеют блондины (140-150 000. шт.), несколько меньше - брюнеты (около 100 000 шт.) и меньше всех – рыжеволосые (80 000 шт.). Самая высокая плотность волос (250-350 шт./кв. см) отмечается в теменной области; на висках и затылке волосы более редкие (150-200 шт./кв. см). Максимальной густоты шевелюра достигает к пубертатному возрасту (12-14 лет); к 30 годам общее количество волос уменьшается примерно на 15%.

Тонкие волосы имеют свои достоинства и недостатки. К плюсам тонких волос относятся их мягкость, легкость и шелковистость. Кроме этого, тонкие волосы легко окрашиваются и поддаются изменению формы. Поэтому при правильном уходе и грамотном подборе прически даже тонкие волосы могут стать предметом гордости своей обладательницы.

Однако тонкие волосы могут доставлять их хозяйке и немало хлопот. В первую очередь, это связано с тем, что тонкие волосы выгладят редкими («жидкими»), лишены объема, не держат форму укладки . Кроме этого, нередко приходится сталкиваться с ломкостью, повышенной электризацией волос. Тонкие сухие волосы могут напоминать паутину или солому, а жирные – быстро превращаться в свисающие с головы «сосульки». Чем длиннее тонкие волосы, тем сильнее под силой собственной тяжести они прилегают к голове и выглядят бесформенными.

Толщину волос можно измерить специальным прибором-микрометром, производя замер в височно-боковой, нижне-затылочной зонах, на макушке и в области челки. Волосы при этом должны быть сухими, чисто вымытыми, без укладочных средств. Практическое значение определение толщины волоса имеет при окрашивании, для расчета количества средств, необходимых для получения желаемого оттенка волос.

Особенности ухода за тонкими волосами

Помочь разобраться с причинами, приведшими к истончению волос, поможет консультация квалифицированного специалиста-трихолога . Проведя медицинское обследование (компьютерную диагностику состояния волос, фототрихограмму , спектральный анализ волос на микроэлементы, биохимический анализ крови и др.) специалист сможет судить о вероятных причинах тонких волос. При недостатке необходимых питательных веществ может быть рекомендована специальная диета, прием необходимых волосам витаминов (А, С, Е, Н, Р, группы В) и минералов (железа, кальция, цинка, серы, селена, кремния). Укрепить тонкие волосы помогут специальные лечебные и восстановительные процедуры : мезотерапия , плазмолифтинг , массаж кожи головы , маски, нанесение ампульных концентратов . Можно обсудить с врачом подбор специальной лечебной косметики для домашнего ухода за тонкими волосами.

Для мытья тонких волос рекомендуются шампуни с кератином и протеинами, придающие дополнительный объем. При укладке волос феном лучше использовать круглую щетку, а сушить волосы следует против их роста. Придать пышность прическе помогут спреи и муссы, нанесенные непосредственно на корни волос. Также можно произвести укладку тонких волос на бигуди или с помощью диффузора . Обладателям тонких волос следует отказаться от использования укладочных гелей и восков, утяжеляющих волосы, а также парикмахерского утюжка, лишающего их влаги.

Для волос тонкой текстуры подходят свои варианты стрижки лечения волос . Для придания недостающей густоты тонким волосам не воспрещается проведение наращивания волос .

Если вы являетесь обладателем тонких волос, не стоит отчаиваться. Обеспечив постоянный и грамотный уход тонким волосам, со временем вам удастся сделать их своими «союзниками» в достижении эстетического идеала, подчеркнув свою неповторимую индивидуальность и стиль.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2016/11/volosy-na-raschyoske..jpg 500w, https://zdoru.ru/wp-content/uploads/2016/11/volosy-na-raschyoske-768x486.jpg 768w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Вследствие плохого питания или из-за влияния каких-то факторов извне волосы часто истончаются. Они становятся очень хрупкими и приносят массу неудобств. Фактически истончение волосинок – это заболевание, которому нужно незамедлительное лечение.

Основные причины истончения

На вопрос о том, почему волосинки истончаются, дать однозначный ответ невозможно. Причиной хрупкости волос могут быть различные факторы:

• несбалансированное питание, ограничение при диетах и т.п.;
• частый прием алкогольных напитков и курение;
• нехватка в организме витаминов «А» и «Е»;
• нарушенное кровообращение в кожном покрове;
• хронические заболевания разной этиологии, в частности себорея, дерматит, псориаз и др.;
• повреждение структуры волосков жесткой водой;
• неправильно подобранные средства для мытья головы;
• стрессовые ситуации.

Витаминизированное питание

В первую очередь при наличии тонких волос нужно ввести в меню продукты, содержащие витамины А, В, Е, которые отвечают за здоровую кожу и волосяной покров . Укрепляет корни, налаживает функцию сальных желез Витамин А. Он присутствует в рыбьем жире, желтках, икре, молоке и печени. А вот провитамин А, так называемый каротин, который при проникновении в организм преобразовывается в витамин А, есть в шпинате, помидорах, морковке, сладком перце, тыквенных и т.п.

Со злаковыми, бобовыми, а также яйцами и мясом в организм поступает витамины группы В.

Вместе с соей, облепихой, горохом, миндалем и маслом растительного происхождения – витамин Е, польза от которого при уходе за волосами неоценима. Кроме сбалансированного питания, для улучшения состояния волосяного покрова нужен прием фолиевой или пантотеновой кислоты как пищевой добавки.

Воздействие на кожный покров

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. Для этого нужно обеспечить кожному покрову нормальное кровоснабжение и питание. Производить лечение кожи можно такими процедурами:

• криомассаж (воздействие холодом) способствует укреплению иммунитета, убирает новообразования, успокаивает воспаленные участки кожного покрова;
• лекарственный электрофорез – это лечение волос, когда препарат вводят в кожу, применяя электрический ток;
• массаж вакуумом стимулирует кровообращение;
• мезотерапия – лечение волос инъекциями.

Народная медицина предлагает оздоравливать истонченные волосы облепихой. Она содержит полезные для кожи компоненты, поэтому такое лечение, как втирание облепихового масла в кожу головы, благотворно влияет на состояние волос в целом.

Действенные салонные процедуры

Каждой женщине хочется, чтобы ее прическа выглядела привлекательно. Однако, тонкие волосы часто заставляют оказаться от длинных стрижек, к тому же, они плохо поддаются укладке.

На сегодняшний день улучшать структуру волосков и производить лечение можно нанесением масок и применением различных средств (воск, пена). С недавних пор косметологи советуют для того, чтобы волосинки не истончались, прибегать к таким процедурам, как стрижка горячими ножницами и ламинирование:

• использование горячих ножниц при остригании позволяет сохранить целостность волоска в месте среза, структура состриженных концов не повреждается, так как воздействие горячей температурой как бы «запаивает» кончик каждой волосинки;
• ламинирование – это метод, позволяющий укреплять корни и обеспечивать волосам питание, благодаря пленке, состоящей из сои, пшеничных протеинов и активных веществ, волосы имеют защиту от воздействия внешних факторов.

Эффективность масок

Восстановить больные волосы в краткие сроки помогут целебные рецепты.

1. Смешиваем 8-10 капель эфирного масла и 3-5 ст. ложек масла репейника. Смесь втираем в корни, выдерживаем 60 минут.
2. Измельчаем 3 ст. ложки можжевельника, заливаем 1 стаканом воды и доводим до кипения. Остужаем, втираем настой в волосяные луковицы.
3. Готовим смесь из 1 ст. ложки мелко измельченного имбиря и 2 ст. ложек масла жожоба (можно кунжутного). Массирующими движениями втираем в кожный покров, обертываем целлофановым пакетиком и выдерживаем около часа. После все тщательно промываем.
4. Берем 200-250 г крошек черного хлеба, заливаем их прокипяченным молоком. Добавляем к смеси 2 желтка, перемешиваем. Наносим средство на сухие волосы, утепляем на 1,5-2 часа.
5. Касторку (масло клещевины) смешиваем с оливковым маслом (1:1), наносим на час-полтора.

Предупреждаем истончение волос

Для того, чтобы ваши волосинки не становились тонкими и ломкими, им нужна постоянная забота. Кроме того, с целью профилактики истончения волосков необходимо делать следующее:

• пересмотреть свой рацион питания;
• избегать стрессовых ситуаций, раздражений;
• принимать витаминные комплексы;
• не использовать фен;
• не расчесывать мокрые волосы;
• время от времени остригать кончики волос с целью их обновления.

Несомненно, правильное лечение истонченных волос сделает вашу шевелюру густо и красивой.

Явлением, но это заблуждение. Причины истончения волос у женщин могут быть разными, а наиболее часто к такому состоянию локонов приводит неправильный уход за ними. Так серьезный вред шевелюре наносят химические завивки, наращивания, использование бигудей, щипцов, плоек. Простое устранение подобных факторов может дать локонам объем и здоровье. Чтобы победить истончение , следует знать обо всех причинах возникновения этих явлений, а также советы специалистов, которые стоит применять на практике для решения проблемы. Данные вопросы последовательно рассматриваются в представленной статье.

Слабые и безжизненные волосы

Причины истончения волос у женщины после родов

Жидкие волосы даются от природы лишь десяти девушкам из ста. Убедиться в этом возможно, обратив внимание на прически школьниц, большая их часть носит густые, тугие косы. Но в стремлении стать красивее они с ранних лет убивают здоровье локонов различными парикмахерскими ухищрениями. Стоит отметить, что причиной повреждения шевелюры может быть не только воздействие физического или химического характера, но и множество других факторов, стирающих защитную оболочку волоса, нарушающих его структуру и систему питания, а именно:

Красивые живые локоны

1. Наследственный или генетический фактор. При наличии такой проблемы тонкие и редкие волосы требуют постоянного ухода, полное излечение невозможно.
2. Термическое воздействие электрическими щипцами, фенами, плойками. Если избегать применения данных устройств не представляется возможным, используйте во время процедур термозащитные спреи для волос.
3. Воздействие воды высокой температуры.
4. Частое посещение солярия.
5. Нахождение под солнечными лучами, которые в своем спектре содержат ультрафиолет, также как и солярий, иссушающий волосы и приводящий к сечению их кончиков. Защититься от этого фактора очень просто – применять защитные спреи для волос и в летние месяцы носить головные уборы. Пряди на расчёске после расчёсывания
6. Работа в помещениях с горячим, сухим воздухом.
7. Неверный уход.
8. Окрашивание, мелирование, ламининоварние и прочие парикмахерские процедуры с применением химических средств.
9. Нехватка локонам питания . Здесь, чтобы тонкие и женщин стали здоровыми и густыми, требуется регулярно (два раза в год) проходить курс приема мульти витаминов.
10. Заболевания внутренних органов, особенно желудка и нервной системы.
11. Различные вредные привычки.
12. Не прекращающиеся стрессы и переживания.

В результате действия перечисленных выше факторов очень жидкие волосы выпадают и лишаются всяческих признаков объема. Для решения проблемы следует тонкие и редкие волосы оградить от воздействия данных факторов и при этом вести работу по обеспечению должного ухода, для придания локонам силы и здоровья.

Расстроенная женщина с проблемными волосами

Официальные методы восстановления 2017 года

Первое, что следует знать - если волосы стали тонкими и выпадают, то они заболели и нуждаются в лечении. Назначаться оно должно только после медицинского обследования дипломированными трихологами.

Важно! Лечение можно выполнять своими силами дома, но делать это стоит осторожно, чтобы не усугубить болезнь неправильным проведением процедур.

Что делать, если волосы стали сильно выпадать

Типичный курс терапии, оживляющей плохие волосы, состоит из следующих этапов:

• Массирование волос с применением средств, содержащих микроэлементы протеины, которые стимулируют и укрепляют локоны.
• Специальная белковая диета, дающая организму необходимые витамины и аминокислоты.

Неправильное окрашивание прядей нарушает их структуру

• Прохождение курса витаминизации, который назначается после прохождения медицинского обследования. В большинстве случаев назначается прием витамина С, E, B и P.
• Мезотерапия для кожи головы с целью введения лечебных добавок, способствующих восстановлению шевелюры.

Под воздействием правильных лечебных процедур тонкие волосы оживают очень быстро. Дополнительно ускорить выздоровление может применение домашних средств.

Народные методы восстановления

Если волосы выпадают и стали очень тонкие, то можно обратиться не только к профессиональным медикам, но и к пришедшим из прошлого народным средствам – домашним маскам, которые восстанавливают очень тонкие волосы и возвращают им природную защитную оболочку. Стоит применять маски, приготовленные по различным рецептам, но не чаще двух раз за неделю. Время их воздействия колеблется от десяти до сорока минут. Вот основные типы масок:

Для восстановления кожи головы следует применять специальные средства

Витамины для мужчин от ломкости волос

Масляные компрессы. Здесь специальные масла разогревают на водяной бане до нагретого состояния и втирают в корни волос массажным методом. Такого рода средства делаются из кедровых, репейных, миндальных и касторовых масел. Они реконструируют структуру и защитную оболочку локонов.

Шампунь для роста: когда не хватает питания

Втирания, приготовленные из травяных сборов. Здесь смешиваются мята, розмарин, шалфей, базилик и другие аптечные травы. Затем они растираются и заливаются яблочным уксусом естественного происхождения. Во втирание добавляются эфирные масла из мяты и лаванды по три и пять капель на два стакана соответственно. Полученную смесь настаивают в течение двух недель в стеклянной посуде и далее хранят в защищенном от света месте при комнатной температуре. Применяется настой путем втирания в корни после разведения двух столовых ложек в стакане нагретой воды.

Маска для придания объема локонам

Восстанавливающие маски в домашних условиях

Маска для придания объема локонам. Ее обязательно следует делать с тонкими волосами.
Здесь желток яйца растирается и смешивается со столовой ложкой дрожжей и таким же объемом травяного отвара. Сбор трав лучше всего выбирать по цветовым параметрам шевелюры, так как они имеют окрашивающий и тонирующий эффект. Шатенкам следует использовать календулу, блондинкам – ромашку, а брюнеткам подойдет крапива, дубовая кора и зверобой. После смешивания смесь настаивается в течение часа, далее в нее добавляется столовая ложка репейного и десять капель ароматического масла. Данная маска накладывается на корни волос, а также на сами пряди в разогретом виде.

Ночная маска. Здесь в качестве материала применяется кефир с высоким процентом жирности. Эта маска должна держаться на волосах в течение шести – восьми часов, то есть в течение всей ночи.

Освежающая маска. Для данного средства измельчается в кофемолке зеленый чай, три столовых ложки полученного порошка заваривается в кипятке. Количество воды берется из расчета получения смеси плотностью похожей на сметану. После остывания в маску добавляются два сырых яйца.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Совет! Если ваши волосы тусклые и тонкие, то полностью откажитесь от химических процедур и применения плоек, нормализуйте образ жизни, научитесь правильному уходу за шевелюрой, при назначении медицинских процедур не ленитесь выполнить их все, и результат в виде укрепления волос и увеличения их количества не заставит себя ждать.
Часто бывают тонкие и редкие волосы у мужчин, но они обычно не обращают внимания на эту проблему. Это не правильный подход, ведь истончение и выпадение волос является заболеванием, которое, как и простуду, следует лечить.

Однако истончение приводит к тому, что ваша прическа выглядит сильно поредевшей, как и при облысении. Истончение волос происходит постепенно, а это означает, что у вас есть время, чтобы точно выяснить причины и определить наилучшие меры лечения.

Истончение волос - причины

Волос может быть вызвано привычками, формирующими ваш образ жизни, генетикой или тем и другим. Определенные заболевания могут также привести к истончению волос.

Образ жизни является ключевым фактором, способствующим истончению волос. В этом случае причинами могут стать:

• Чрезмерная обработка ваших волос. Это включает стойкое окрашивание, завивки и процедуры выпрямления.
• Использование жестких средств для ухода за волосами, таких как лаки для волос и гели. Временный краситель также может быть вредным для ваших волос.
• Стягивающие волосы прически, это может слишком сильно натянуть волосы и оторвать их от фолликулов.
• Недостаточное количество железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все эти веществам помогают производить здоровые крепкие волосы.
• Стресс, он связан с повышением уровня гормонов, таких как кортизол. Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются вырасти из волосяных фолликулов.
• Истончение волос также может быть наследственным.

Заболевания, которые приводят к истончению волос.

У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

• недавно родили
• прекратили принимать противозачаточные таблетки
• переживаете гормональные изменения
• потеряли более 10 кг за короткий промежуток времени
• проходите лечение от аутоиммунного заболевания
• имеете проблемы в иммунной системе
• имеете кожное заболевание или инфекцию

Реже истончение волос может быть вызвано:

• расстройствами пищевого поведения
• постоянной повышенной температурой

Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным заболеванием, связанным с выпадением волос. Хотя истончение может в конечном итоге привести к выпадению волос, эти две проблемы не обязательно пересекаются.

Лечение и домашние средства против истончения волос

Большинство случаев истончения волос поддаются лечению в домашних условиях. Рассмотрите следующие варианты и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Массаж головы

Пожалуй, самый дешевый метод получения густых волос - это регулярный массаж кожи головы. Это ничего не стоит, и не имеет никаких побочных эффектов.

Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Для еще большей пользы, вы можете попробовать ручной массажер.

Эфирные масла

Эфирные масла представляют собой жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. Некоторые люди с облысением с успехом использовали масло лаванды. Масло часто сочетается с другими популярными для волос маслами, например, из розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос.

Шампунь для тонких волос

Такие шампуни работают двумя способами. Во-первых, они придают объем, поэтому волосы сразу выглядят гуще. Во-вторых, шампуни для тонких волос часто содержат витамины и аминокислоты, которые обещают более здоровую кожу головы, чтобы со временем вырастить больше плотный волос.

Чтобы получить наилучшие результаты, используйте такие продукты на постоянной основе.

Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут вырабатываться из фолликулов очень слабыми и тонкими. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Тем не менее, не рекомендуется принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества с едой. Это потому, что нет никаких доказательств того, что дополнительный прием витаминов обратит процесс истончения волос. Кроме того, слишком много определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы.

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом. Омега-3 помогает вашему телу бороться с воспалением, причиной многих заболеваний. Истончение волос также может быть связано с воспалением. Омега-6 важна для общего здоровья кожи.

Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие эти кислоты, не спешите покупать добавки, а обсудите свою ситуацию с врачом.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота - это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток. С точки зрения истончения волос считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам создавать новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно поможет сделать ваши волосы более густыми и плотными.

Биотин

Биотин, или витамин B-7, является водорастворимым питательным веществом, которое содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас может образоваться недостаток биотина. Тем не менее, в последние годы наблюдается рост числа пищевых добавок биотина, отчасти благодаря маркетологам, обещающим больше энергии и лучший рост волос при их употреблении.

Хотя биотин и помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос. Вы не должны принимать биотин, если принимаете добавки с витамином B-5 - если их принимать вместе, они могут снизить эффективность друг друга.

Если одновременно с истончением вы начинаете терять волосы, возможно, пришло время поговорить с вашим лечащим врачом.

На чтение 5 мин. Просмотров 21.4k.

О пышных локонах мечтают все женщины, но у каждого человека волосы имеют свои особенности.

К примеру, густые косы часто отличаются чрезмерной тяжестью и сухостью, что очень усложняет процесс сооружения прически. Тонкие волосы загрязняются быстро, превращаясь в унылые «сосульки».

Существующая сегодня масса косметических средств, конечно, способна поправить положение, но в некоторых случаях их недостаточно – требуется лечение тонких волос. Это необходимо, когда они повреждены, ослаблены, а истончение не связано с процессом старения. Вернуть красоту локонов можно, как прибегнув к услугам специалистов, так и самостоятельно, в домашних условиях.

Причины истончения и ослабления волос

От природы волосы тонкие только у 10% женщин, у остальных же нарушение их структуры обусловлено различными причинами:

• и механические воздействия – основные факторы, влияющие на состояние волос;
• Наследственность, проявления которой тоже можно скорректировать правильным уходом за локонами;
• Воздействие высоких температур: частое применение фена, электрощипцов, использование горячей воды при мытье головы, долгое пребывание на солнце, в горячих цехах, чрезмерное увлечение солярием;
• Частые парикмахерские процедуры: мелирование, химическая завивка, окрашивание и т.д.;
• Неправильный уход;
• Неполноценное питание;
• Вредные привычки;
• Болезни внутренних органов;
• Постоянные стрессы;
• Авитаминоз.

Жизненно необходимые для здоровья волос витамины:

Витамин	Действие	Последствия недостатка	Продукты, в которых содержится	Суточная норма для женщин
Е	Антиоксидант, поддерживает в тонусе иммунную систему.	Проблемы со зрением, мышечные боли.	Молоко, масло, яйца, зелень, печень и пр.	10 мг
С	Антиоксидант, выработка коллагена – строительного материала для волос, ногтей, кожи.	Истончение волос, сухость кожи, кровотечение из носа.	Лимон, шиповник, перец сладкий и острый, черная смородина, черемша и проч.	70 мг
Н (биотин)	Участие в обменных процессах.	Депрессия, тошнота, сонливость, сухость кожи, ухудшение роста волос.	Орехи, почки, печень, дрожжи и проч.	50 мкг

Согласно науке трихологии, лечение волос во многом зависит от дополнительного введения в рацион витаминов и минералов. () Перхоть и сухость кожи головы – симптом недостатка цинка, что может привести даже к частичной утрате волос. Дефицит в организме железа ведет к истончению волос и анемии. Правильная диета для улучшения состояния волос должна составляться специалистом-диетологом. Помимо этого, нужно помнить, что здоровый человек в сутки должен выпивать минимум 2 литра чистой воды.

Как могут помочь тонким волосам в салоне?

Большая часть салонов красоты использует для помощи ослабленным волосам специализированные средства: энергетические и лечебные , сыворотки, капсулы с витамином В6.

Для восстановления здорового состояния локонов в салонах, как правило, сегодня предлагают:

• Лечение тонких ослабленных волос цветными .
• – восстановление волосяных фолликул путем подкожных инъекций специализированных препаратов.
• Креатиновое лечение – применение масок, обогащенных особым протеином. Обычно комбинируют с процедурой лечебно-декоративного ламинирования.
• , при котором при помощи обжига открытым пламенем «запечатывают» кончики волос. В результате волосы остаются эластичными и получают возможность поддерживать оптимальный баланс аминокислот и белков.
• Горячая стрижка действует по тому же принципу, что «FireCut», только при ней используются нагретые ножницы.
• Пирофорез состоит в массаже головы с втиранием протеинового и кератинового составов с последующим нагреванием пламенем. Температура воздействия при этом не очень высокая, поэтому процедура безопасна.
• Холодная маска – массаж жидким азотом, который способствует резкому сужению кровеносных сосудов и их последующему расширению. В результате к волосяным луковичкам кровь поступает более интенсивно, нормализуется их питание.
• Озонотерапия – маска из озоно-кислородного состава, которая улучшает обмен веществ, нормализует дыхание тканей.

При ламинировании вокруг волоса создается защитная оболочка

Возможности помощи тонким волосам в домашних условиях

Самое эффективное домашнее средство помощи тонким, ослабленным локонам – массаж кожи головы, который желательно проводить перед мытьем головы. Процедуре нужно уделять ежедневно 2-4 минуты. Одновременно специалисты рекомендуют уменьшить нагрузку на луковицы, уменьшив длину волос минимум на 3 см.


В народной медицине для восстановления нормального состояния шевелюры применяют отвары из листьев перечной мяты, аптечной ромашки и березы. Для лечения поврежденных волос издревле используется отвар . Ее листья высушивают, их горсть заваривают кипятком, процеживают и применяют отвар для полоскания после каждого мытья. Готовый отвар необходимо обязательно хранить в холодильнике.

В домашних условиях для лечения тонких волос, увлажнения и питания их корней, активно применяются , оливковое масло, и авокадо. Для приготовления маски, необходимо один из этих компонентов смешать с яичным желтком. Состав оставляют на голове на полчаса, потом смывают с шампунем. Стимулировать рост и укрепить волосы можно маской из корня лопуха, смешанного в равных пропорциях с шампунем.

Для поврежденных волос эффективна горчичная маска: соединяют по 2 столовые ложки растительного масла, сухой , горячей воды, ложку меда и один яичный . Полученный состав наносится на корни, голова покрывается душевой шапочкой и плотно оборачивается полотенцем. Первые сеансы рекомендуется проводить 5-10 минут, в дальнейшем – полчаса. Чаще раза в неделю делать горчичную маску не стоит.

Элементарная процедура для лечения истончения волос дома – еженедельное втирание оливкового, репейного или касторового масла в кожу головы.

Помимо выполнения различных процедур, для борьбы с секущимися кончиками, нужно обязательно приобрести редкую деревянную расческу. Ее необходимо регулярно менять, так как дерево со временем расслаивается и может повреждать волосы, усиливая сечение. Так же вредят волосам острые заколки и очень тугие резинки.

Заметив положительные изменения в состоянии волос, прекращать уход ни в коем случае нельзя – его необходимо продолжать постоянно. Тонкие волосы требуют бережного отношения – нужно избегать их пересушки горячим феном, воздействия прямых солнечных лучей. Пользоваться необходимо исключительно профессиональной краской, масками и бальзамами, предназначенными именно для этого типа волос.

Дополнительная информация: