Не заболеть первых признаках простуды. Лечим первые признаки простуды

Здоровье

Щекочущее ощущение в горле, затуманенное сознание, ломота в теле - это могут быть первые признаки приближающейся простуды.

В среднем взрослые люди болеют простудными заболеваниями три раза в год, каждое из которых длится в среднем 9 дней.

Вот, как остановить простуду до того, как она вами овладеет, и почувствовать себя лучше.

Как лечить простуду в домашних условиях

Обильное питье

Обильное питье помогает уменьшить симптомы боли в горле и насморка, снять заложенность, уменьшить обезвоживание и вероятность того, что бактерии будут накапливаться.

Нужно пить, по меньшей мере, 8 стаканов жидкости в день: воду, чай с медом с лимоном, спортивные напитки, свежевыжатые соки, морсы, бульоны.

Ограничьте потребление напитков с повышенным содержанием кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. Зеленый и мятный чай обладают свойствами, которые повышают защитные силы организма.

Больше спите

Недосыпание и болезни тесно связаны. Если вы недостаточно отдыхаете, ваш организм испытывает стресс, и вы не можете нормально функционировать. Недостаток сна приводит к большей восприимчивости к болезням.

Желательно спать по 8 часов в день, как только началась простуда. Полноценный сон укрепляет иммунитет, и помогает организму бороться с вирусами.

Если у вас нет возможности полноценно отдохнуть ночью, поспите хотя бы в течение 20-30 минут днем.

Также по возможности не ходите в школу или на работу после начала простуды. Находясь дома, вы также предотвратите распространение болезни.

Полоскания

При боли и неприятных ощущениях в горле, растворите ¼ или ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте этим раствором горло.

Соль забирает избыток воды в тканях горла, уменьшая воспаление, очищая слизистую от вирусов и бактерий. Можно полоскать горло раствором ромашки, шалфея или фурацилина.

Также можете попробовать лечебные спреи (Тантум Верде, Гексорал, Орасепт) и леденцы для горла (Лизобакт, Септолете, Аджисепт).

Промывайте нос

Использование солевого раствора сразу после появления симптомов простуды может уменьшить ее проявления.

Наполните ирригационный шприц солевым раствором и поместите кончик шприца в нос, медленно выпуская раствор.

Если вы не можете приобрести солевой раствор в аптеке, можете сделать домашний раствор, добавив ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды в стакан теплой воды. Вода должна быть фильтрованная, дистиллированная или кипяченая, по меньшей мере, в течение минуты.

Каждый раз после применения шприца, его нужно ополаскивать и оставить высыхать, чтобы предотвратить повторное попадание бактерий.

Также можете принять горячий душ, так как влага очищает носовые пазухи.

Поддерживайте влажный воздух

Сухой воздух способствует задержке и размножению вирусов простуды. Добавив влагу в воздух, вы можете смягчить симптомы, предотвратив сухость и отечность носовых пазух.

Включите увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени, либо примите горячий душ, чтобы создать много пара.

Народные средства от простуды

Куриный суп

Куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая отек в носу и другие симптомы. Потребление здоровых калорий также важно на ранних стадиях простуды, чтобы организм мог бороться с вирусом.

Добавки цинка

Некоторые исследования показали, что небольшие дозы добавок цинка принятые в первые два часа после начала простуды, могут сократить ее продолжительность и уменьшить тяжесть симптомов.

Лимон

Сок лимона содержит большое количество витамина С, а кислота сока смягчает симптомы и уменьшает количество мокроты. Выдавите ломтик лимона в чай или выпейте лимонад. Для большего эффекта принимайте лимон с медом.

Имбирь

Имбирь способствует здоровому потению, повышая иммунитет в начале простуды, и очищает организм, снижая температуру тела.

Опустите несколько ломтиков имбиря в горячую воду на несколько минут, чтобы заварить травяной чай. Также подойдут другие продукты с имбирем.

Чеснок

Чеснок содержит аллицин, который укрепляет иммунитет и смягчает симптомы простуды. Раздавите несколько зубчиков чеснока в горячую воду, чтобы сделать отвар или добавьте чеснок в куриный суп.

Мед

Мед обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Он смягчает горло и снимает раздражение, повышает иммунитет, уменьшает кашель.

Специи

Добавьте немного острого перца в еду. Острая пища способствует открытию носовых пазух, уменьшая заложенность и разжижая мокроту. Однако такой способ подходит, если вы испытываете симптомы в носу, а не в горле.

Что принять при первых признаках простуды

Некоторые специалисты рекомендуют принимать противовирусные препараты против простуды, такие как Кагоцел, Интерферон, Арбидол, Амиксин, Эргоферон и т.д. Однако у этих препаратов есть ограничения по возрасту и противопоказания, поэтому следует внимательно читать инструкцию.

При повышении температуры и улучшения общего самочувствия принимают комбинированные препараты , такие как Терафлю, Ринза , либо Фервекс, Колдрекс или похожие.

Стоит помнить, что детям нельзя давать аспирин или ацетилсалициловую кислоту, так как его прием может привести к серьезным побочным эффектам.

Прием антигистаминных средств (Клартин, Тавегил ) рекомендуется людям с аллергическими реакциями, но они не предотвращают простуду и не сокращают продолжительность болезни.

Не нужно применять при первых признаках простуды антибиотики , так как они не действуют на вирусы, а предназначены для бактериальных инфекций.

Если вы чувствуете себя хуже, у вас жар или озноб, началась рвота, сильная головная боль и другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу, так как это может быть не просто простуда, а грипп или другая инфекция, и вам может понадобиться более серьезное лечение.

В народе простудой называют целый перечень острых респираторных заболеваний, которые развиваются под воздействием многочисленных возбудителей. Эти бактерии и вирусы распространены повсюду.

Многие люди полагают, что простуда не опасна для здоровья, поэтому прибегать к медицинской помощи вовсе не обязательно. Большинство всерьёз убеждено, что недуг возникает из-за обычного переохлаждения. Некоторые отчаянные трудоголики не соблюдают постельный режим во время течения заболевания, предпочитая не отрываться от работы. Однако нельзя забывать о том, что его причиной всегда является инфекция.

При отсутствии должного лечения простуда грозит серьёзными осложнениями, которые требуют комплексной терапии в стационарных условиях. Важно знать симптомы простуды, чтобы вовремя начать лечение.

Почему появляется простуда?

По статистике, взрослые люди страдают от простудных заболеваний около 3-х раз в год, дети – около 4-5-ти, а дошкольники – от 6 и более. В 1 – 40% случаев, в зависимости от возраста больного, своевременности лечения и особенностей возбудителя, возможен летальный исход.

Как правило, источником инфекции является заражённый человек, реже – бактерии или носитель вируса. В первые дни болезни пациенту стоит ограничить контакты с окружающими, поскольку в этот период он особенно заразен.

Для того чтобы подхватить простуду, достаточно, чтобы на слизистую носоглотки, рта, глаз попал возбудитель. При чихании или кашле больной распространяет огромное количество микробов, которые передаются воздушно-капельным путём.

Иногда заболевание развивается при помощи контактно-бытового способа.

Болезнетворные микроорганизмы способны довольно долго существовать на различных предметах и поверхностях.

Факторы, способствующие развитию простуды

Болезнь всегда развивается в связи со снижением защитных функций организма. Ухудшение иммунитета в ротовой полости и носоглотке происходит при стрессовых ситуациях, частых простудах, переохлаждении – всё это создаёт наиболее благоприятные условия для обитания вируса.

Тяжёлым формам недуга особенно подвержены маленькие дети (до 3-х лет), пожилые люди, пациенты с хроническими патологиями или иммунодефицитом (болезни крови, онкология, ВИЧ).

Основные симптомы

Признаки болезни схожи с симптомами ОРВИ и гриппа. Главным отличием является отсутствие жара и слишком высоких температурных показателей. Течение заболевания будет не таким острым по сравнению с вирусной ОРВИ. Рассмотрим подробнее, какие симптомы возникают при простуде.

Озноб

Поскольку развитие болезни часто связано с переохлаждением организма, первым признаком, который беспокоит пациента, является озноб. Больной дрожит и никак не может согреться. Наряду с этим порой ощущается сильный внутренний жар.

Насморк

Такой признак возникает в связи с переохлаждением или атакой болезнетворных бактерий. Насморк – это показатель того, что в организме происходит воспалительный процесс. В носу при этом будет ощущаться лёгкое покалывание.

Заложенность является и независимым симптомом простуды, и первоначальным показателем, который впоследствии переходит в отёки слизистой или ринорею. Как правило, в это время организм запускает охранный механизм – чихание. С его помощью нос очищается от слизи и болезнетворных микроорганизмов.

Насморк, вызванный вирусами, сопровождается прозрачными выделениями с вязкой консистенцией. Бактериальные инфекции приводят к образованию слизи с желтоватым или зеленоватым оттенками. Лечить насморк необходимо при помощи регулярного очищения носовых ходов. Перед использованием каких-либо аптечных препаратов стоит проконсультироваться с врачом.

Многие люди не видят в насморке ничего опасного. Это так, но в некоторых случаях развиваются осложнения:

• гайморит – воспаление верхнечелюстных пазух;
• фронтит – воспаление лобных пазух.

При наличии подобных осложнений пациент будет чувствовать боль в переносице или по обеим сторонам от носа. Появляется более выраженная заложенность носовых ходов, гнусавость голоса. Не стоит медлить с обращением к квалифицированному специалисту, поскольку осложнения требуют правильного своевременного лечения.

Боль и першение в горле

Простуда вызывает сначала дискомфортные ощущения в горле, затем першение и, наконец, боль. Она всегда усиливается при глотании. Незначительные боли, как правило, характерны для вирусной инфекции, интенсивные – для бактериальной. При осмотре обнаруживается покраснение задней стенки глотки, дужек, язычка. Миндалины не только приобретают пунцовый цвет, но и увеличиваются в размерах.

Если источником простуды являются бактерии, на миндалинах появляется налёт белесовато-жёлтого цвета. Сначала он располагается отдельными островками, которые впоследствии сливаются. При обнаружении подобных наложений стоит обратиться к врачу, поскольку воспалительный процесс может стать причиной отёчности зева и затруднённости дыхания. Специалист точно определит симптомы и лечение, что поможет намного быстрее справиться с заболеванием и не допустить развития осложнений.

Повышенная температура

Такой симптом – самый обычный при простуде. Повышение температуры происходит до 37 – 37, 5 градусов. Если на термометре 38° и более, это показатель вирусной инфекции. Во многом температура зависит от состояния иммунной системы человека.

Особенно опасны высокие показатели (40 — 41°), поскольку они могут приводить к серьёзным осложнениям: у детей – к нейротоксикозу, у взрослых – к отёку головного мозга, сопровождающимся потерей сознания, понижением давления. Особенно опасно такое развитие простуды для пожилых людей, а также для малышей, возраст которых не достиг 3-х лет.

Специалисты считают, что при сохранении высоких показателей на протяжении более трёх дней, можно говорить о развитии осложнений либо о наличии какой-то другой болезни, а не простуды.

Для того чтобы не допустить повышения температуры до критических показателей (- 39 и выше), необходимо принимать жаропонижающие препараты, которые прописал врач, и регулярно производить измерения. Опасным симптомом считается повышенная возбудимость при температуре от 40°. У детей в подобной ситуации развивается судорожный синдром, приводящий к потере сознания.

В некоторых случаях наблюдается простуда без повышения температуры тела.

Слабость

Инфекция всегда сопровождается признаками интоксикации организма: общим недомоганием, вялостью, снижением работоспособности, слабостью, тошнотой, мышечными болями, ухудшением аппетита. Последний из перечисленных симптомов характерен для гриппа, когда токсичные возбудители инфекции начинают воздействовать на ткани.

Мощность таких признаков зависит от уровня температурной реакции.

Когда лихорадка снижается, уменьшится и выраженность симптомов. Пациенты могут самостоятельно оказать себе помощь, используя специальный режим питания и питья.

Головные боли

Встречаются довольно часто при простуде. Болевые ощущения могут быть локализованными, к примеру, на лбу или в области висков, а могут оказаться интенсивными, широко распространёнными. При наличии осложнений насморка (фронтит, синусит, гайморит) постоянные боли ноющего характера ощущаются в области лба и носа.

Кашель

Простуда сопровождается сухим или влажным кашлем. Последний характеризуется наличием мокроты, которая, в зависимости от возбудителя инфекции, бывает прозрачной, зеленоватой или желтоватой.

Сухой кашель в большинстве случаев является признаком гриппа. Наибольшую опасность такой симптом представляет для маленьких детей, не достигших 2 – 3 лет, поскольку может свидетельствовать о так называемом «ложном крупе». При воспалении и отёчности гортани её просвет способен сужаться, приводя к недостаточному поступлению воздуха. В результате ребёнок начнёт задыхаться. Обычно подобное осложнение развивается в вечернее или ночное время, требует квалифицированной медицинской помощи. Именно по этой причине стоит лечить кашель с раннего детского возраста только под наблюдением специалиста.

Категорически не рекомендуется использовать лекарства, подавляющие кашель, по собственному усмотрению. Неправильно подобранные препараты способны вызвать у человека застойное воспаление, которое способно переходить в нижние разделы лёгких и способствовать развитию пневмонии.

Боли в груди

Чаще всего неприятные ощущения в груди возникают при кашле из-за нагрузок, приходящихся на межрёберные мышцы.

Боли в глубине грудной клетки при глубоких вдохах и кашле могут свидетельствовать о воспалении лёгких, поэтому необходимо тщательно следить за состоянием собственного здоровья.

Резкий дискомфорт нередко является последствием воспалительного процесса в лёгочных тканях. Важно помнить о том, что любые неприятные ощущения в области груди – это повод для обращения к врачу.

Итоги

Какой признак простуды будет сигналом для обращения к врачу? Квалифицированная помощь необходима в экстренном порядке в следующих случаях:

• развитие болезни у малышей, не достигших 3-х лет;
• головные боли, носящие пульсирующий характер;
• проявление сыпи на теле и конечностях;
• высокая температура, которая не снижается на протяжении 3 дней;
• преклонный возраст пациента (более 65 лет);
• боль в грудной клетке при кашле и глубоких вздохах, сильная вялость и утомление;
• развитие простуды на фоне патологий сердечнососудистой системы, печени и почек.

Даже такое простое и, казалось бы, несерьёзное заболевание, как простуда, может нанести большой вред организму при отсутствии качественного своевременного лечения.

По материалам газеты «Вестник «ЗОЖ»

Что делать при первых признаках простуды, как остановить болезнь? Из беседы с врачом.

Чтобы остановить болезнь, как только почувствовали первые признаки простуды:
1. Начинайте сразу же принимать чай из цветков липы или из сушеных плодов и (или) листьев малины. 1 ст. л. на стакан кипятка. Пить чай по стакану 4-5 раз в день.
2. Начинайте сразу же полоскать рот и горло настоем цветков календулы, ромашки, зверобоя, эвкалипта, шалфея, эвкалипта. Растения можно использовать по отдельности, а можно в сборе.
3. Очень эффективны холодные ингаляции с чесноком, хреном, луком — растения измельчить, положить в банку, плотно закрыть крышкой, вдыхать 5-6 раз носом и ртом, задерживая выдох, делать процедуру каждые 30-60 минут.
4. Горячие ингаляции. Эффективны и ингаляции с эфирными маслами: в 100 мл кипятка капнуть 2-3 капли чайного дерева или эвкалипта. Паровые ингаляции делают с картофелем, отваром сосновых почек, и настоем растений из пункта 1.
5. Местные процедуры : горячие ножные ванны с горчицей или горчичники на ступни – делать на ночь, после этого спать в теплых носках.
6. Прополис – на ночь пожевать кусочек прополиса, пока во рту не появится жжение и небольшое онемение.
7. Лимон . Жевать лимон с цедрой, пить чай с лимоном, полоскать им горло.
(ЗОЖ 2014, №15 с. 22-23).

Первые симптомы простуды – используйте чай с имбирем.
Начальная стадия простудных заболеваний – эта стадия холодного озноба. Здесь еще нет насморка, кашля, нет температуры, но человек чувствует недомогание и озноб. Пить потогонные чаи с малиной и медом еще рано, а вот чай с имбирем (порошком или свежим корнем) здесь будет в самый раз. Так же поможет чай с красным перцем. В чай так же можно добавить настойку аконита, но не более 3 капель, и не более трех стаканов такого чая с аконитом в день, т. к. он ядовит.
Эти средства хорошо разгоняют кровь, часто удается остановить простуду на ранних сроках и не допустить дальнейшего развития болезни.

Если температура уже поднялась, то годятся проверенные средства: малина, эвкалипт, ромашка, липа. Очень эффективен против вируса гриппа свежий сок антоновских яблок, ягоды калины во всех видах. (ЗОЖ 2006, №21 с. 12).

Если вы сильно промерзли и боитесь заболеть.
При сильном переохлаждении поможет такое средство: в стакан чая добавить 1-2 ч. л меда, 2 ст. л. водки и 0,5 таблетки аспирина. Во время этого целебного чаепития прогреваем ноги в горячей воде с добавлением соли, соды и порошка горчицы. После этого в кровать греться. (ЗОЖ 2007, №23 с. 32).

Мед с водкой
Как только почувствуете первые признаки простуды: першение в горле, заложенность носа, приготовьте на ночь такую смесь: 50 г спирта или водки размешать с 1 ч. л. меда, долить горячую кипяченую воду до 100 мл и выпить. Лечь в постель, хорошо укрывшись, чтобы пропотеть. Утром проснетесь без следов болезни. (ЗОЖ 2003, №14 с. 11).

Сразу, как почувствовали первые симптомы простуды, надо натереть на терке 2-3 зубчика чеснока, нанести массу на кусочек марли или ватный диск, положить его на дно заварочного чайника. Чайник закрыть крышкой, через носик вдыхать ртом чесночные пары, выдыхать через нос. (ЗОЖ 2014, №4 с. 40).

Еще более действенное народное средство от начинающейся простуды: почистить головку чеснока, каждый зубчик разрезать, сложить в миску. Сесть на кровать, накрыться простынкой, толочь чеснок и дышать одновременно. Детям 5-7 минут, взрослым 7-10 минут. После этого налить в толченый чеснок кипяченой воды комнатной температуры, перемешать, процедить. Этой водой прополоскать полость рта 2-3 раза, и горло хотя бы 1 раз. Даже если у больного была температура 40 градусов, после чесночной ингаляции она сразу падает. 3-4 таких ингаляции, и человек полностью здоров. (ЗОЖ 2010, №13 с. 27).

Можно, накрывшись с головой натирать чеснок или лук на терке, дышать лечебным воздухом 20-30 минут. Облегчение наступает после первого же сеанса. (ЗОЖ 2005, №21, стр. 24)

Быстро разжевать луковицу и сделать глубокий вдох ртом, чтобы воздух прошел через луковую массу. (2003, №22, стр. 25)

Как только началась простуда, женщина берет горстку луковой шелухи, кладет ее в сухую сковороду и нагревает на слабом огне. Когда от шелухи начинает идти дым, дышит над ней носом и ртом поочередно – болезнь проходит, не начавшись. (ЗОЖ 2014, №6 с. 38, 2000, № 9, с. 18-19).

Мужчина делает чесночную настойку: мелко нарезает чеснок, заливает водкой в небольшом пузырьке. При первых признаках простуды вдыхает поочередно то одной, то другой ноздрей. (2012, №22 с. 38-39).

Как только засвербит в носу, надо взять чесночную палочку из середины головки и поджечь и затушить, пойдет дым. Этот дым вдыхать 2-3 минуты. Этот дым убивает все вредоносные микробы, которые скапливаются в носоглотке. (ЗОЖ 2012, №23 с. 30).

Пары дегтя.
Аналогично действуют пары дёгтя. Деготь можно купить в аптеке, он убивает всевозможные микробы.
Женщина простудилась, почувствовала першение в горле. По совету сына взяла 1 ч. л. меда, капнула в нее каплю дёгтя, положила под язык и рассосала перед сном. Так же несколько раз за вечер дышала над ватным тампоном, смоченным в дегте (держала его в одноразовом контейнере). Утром встала совершенно здоровой — удалось остановить простуду на ранних сроках. (ЗОЖ 2014, №9 с. 33).

Настойка эхинацеи
Что делать, если у вас появились первые признаки простуды – засвербило в носу, запершило в горле? Немедленно приступайте к экстренным домашним мерам:
Каждые 2 часа принимайте по:
1) 30-50 капель экстракта эхинацеи.
2) по 500 мг витамина С
3) 1 чесночную таблетку или свежий чеснок.

3-4 раза в день ешьте куриный бульон, он помогает вывести из организма токсины, которые образуются после гибели вирусов под воздействием иммунной системы. Все эти меры помогают не заболеть. (2000, №18 с. 7).

Подсолнечное масло.
Женщина в силу своих хронических заболеваний постоянно живет с открытыми окнами (не хватает кислорода в крови), в квартире сквозняк, часто простужалась, пока не нашла свое средство. И вот уже 6 лет живет без болезней. Это подсолнечное масло, оно обладает хорошим разогревающим эффектом. Как только запершит в горле, берет столовую ложку, нагревает ее над огнем газовой конфорки и наливает в нее подсолнечное масло. Выпивает это масло из ложки маленькими глотками, в 4-5 глотков. Если першение продолжается, выпивает еще одну ложку, но обычно первой ложки бывает достаточно. Главное, начать лечение сразу.
Как то эта женщина сильно промерзла на остановке, запершило в горле, начался кашель. Пришла домой выпила 1 ложку масла. Затем выпила 1 кружку горячего чая, и снова 1 ст. л. масла. Через 20 минут поужинала, съев за ужином 2 дольки чеснока, потом погрела руки на батарее. Утром проснулась здоровой. (ЗОЖ 2000, №18 с. 13.

Охотничье средство
Как только почувствовали недомогание, надо в железную кружку или чашку насыпать 1 ст. л. сахарного песка, поставить на огонь или плиту, нагревать, изредка помешивая, пока сахар не превратиться в коричневую карамель. Снять с огня, добавить в жженый сахар 100 г водки, размешивать, пока весь сахар не раствориться. Водка при этом должна остаться достаточно горячей, но не обжигающей. Это средство выпить залпом, в 2-3 глотка (4-й глоток уже будет выпить почти невозможно, т. к. вкус довольно противный). После этого сразу лечь в постель и постараться сразу уснуть. Утром проснетесь мокрыми от пота, но здоровыми

Настойка гвоздики.
Если появились первые признаки простуды: головная боль, першение в горле, слабость, боль в глазах, женщина выпивает 1 ч. л. настойку гвоздики, смазывает икры и подошву ног йодом, а кожу между пальцами рук и ног смазывает бальзамом «Звездочка», на ноги надевает шерстяные носки. Утром встает уже здоровой. Главное – ухватить болезнь в самом начале и начать ее лечить.
Как приготовить настойку гвоздики.
Эта настойка всегда должна быть под рукой. Взять 10 пачек гвоздики, пересыпать в темную бутылку, залить водкой выше уровня гвоздики на 3-5 см. Настоять не менее 5 дней, лучше не менее 21 дня. Не процеживать. Этой порции родне и знакомым читательницы хватает надолго. Когда настойка заканчивается наполовину, доливает водкой до прежнего уровня. (ЗОЖ 2014, №5 с. 31).

Что делать при первых признаках ангины.
Как только почувствовали боль в горле и першение, надо сделать компресс с салом и горчицей на горло. Отрезать тонкий кусок сала (лучше не соленого, если соленое — смыть соль), но достаточно большой площади (или взять несколько кусков). Протереть этим куском горло, чтоб не было ожога. На сало выложить горчицу (брать сухой горчичный порошок и разводить в воде до густоты сметаны). Приложить этот бутерброд горчицей к коже на горло и миндалины, накрыть полиэтиленом и закрепить шарфом. Держать компресс 15-20 минут, делать так 3 раза в течение дня, после каждого компресса выпивать горячее молоко с медом и со сливочным маслом. (ЗОЖ 2014, №6 с. 39).

Как только начинается недомогание, связанное с простудой, женщина берет 5-6 плодов инжира и томит на медленном огне в стакане молока минут 30, пока молоко не станет розового цвета. Выпивает перед сном – очень эффективное средство. (ЗОЖ 2013, №11 с. 33).

Малиновая настойка.
При первых признаках простуды, женщина достает из холодильника свое лекарство. Добавляет 1 ст. л. этого лекарства в стакан чая + 1 ч. л. меда. А утром уже здорова!
Лекарство делает так: 1 литр малины заливает 0,5 литром водки. Хранит в холодильнике. (ЗОЖ 2012, №19 с. 33).

Витаминный напиток
Читательница газеты, как только почувствует первые признаки простуды, делает напиток. В 1,5 литра кипяченой воды добавляет 1 ст. л. (без горки) крупной соли, 1 г аскорбиновой кислоты, сок 1 лимона. Все размешивает и выпивает в течение полутора часов перед сном. Утром просыпается здоровой и бодрой. (ЗОЖ 2012, №20 с. 39).

При первых симптомах простуды надо съесть целый лимон с кожурой. Можно есть его с сахаром или медом. (ЗОЖ 2008, №11 с. 33).
Лимон поможет и в другом виде. Надо отжать сок от целого лимона. Этот сок добавить в горячий чай, кроме того в чай добавить 1-2 ч. л. меда. Это народное средство поможет остановить простуду, если принять его сразу при первых признаках болезни, надо успеть сделать это вовремя (2004, №21 с. 9).

Лимонная кислота.
Доктор Наумов Д. В. считает, что наоборот, лимон при простуде принимать нельзя. Лимонный сок имеет щелочную реакцию, а при простуде организм надо закислять. На 1 литр воды надо добавить 1/3 ч. л. лимонной кислоты и 3-4 ст. л. малинового или смородинового варенья. Этот напиток пьют по 1-2 литра в день, 5-7 дней. Кроме того принимаю аскорутин (смесь витаминов С и Р) по 2 таблетки 3 раза в день – 5 дней. И увлажняют все тело уксусом 3%. Если температуры нет, то уксус нагревают до 40 градусов, чтоб он быстрее впитывался в кожу. При температуре обтирают больного холодным уксусом. Если в организме не хватает кислоты, то иммунитет снижается, а обтирания уксусом помогут восстановить кислотность и иммунитет. (2004, №23 с. 6-7).

Ингаляция с вьетнамским бальзамом «Звездочка»
Рецепт лечения простудных заболеваний на начальных стадиях, пока температура не поднялась выше 37,2 градусов.
Вскипятите в эмалированной посуде 1 литр воды, бросьте туда 1 ст. л. сухой мяты, 1 ст. л. соли, 1 ч. л. соды и кусочек бальзама «Звездочка» величиной с горошину. Дышать над паром, укрывшись одеялом с головой 15 минут. Глаза держать закрытыми. Процедуры делать непосредственно перед сном. (2008, №16 с. 33).

При первых признаках простуды полезно будет сделать соленую горячую ванну (на ванну 0,5 кг соли, лучше морской), температура – 37-39 градусов, продолжительность примерно 20 минут. После ванны помокнуть кожу полотенцем и сразу лечь в постель, тепло укрывшись. (2014, №3 с. 31).

Сложно найти человека, который после переохлаждения организма не чихал бы, не жаловался на озноб или головную боль. Эти симптомы – первые признаки простуды – требуют обращения к врачу, чтобы поставить диагноз и начать лечение, принимать назначенные лекарства и процедуры. Как оказать первую помощь при заболевании, какие методики использовать для выздоровления – об этом должны знать все, чтобы помочь себе и близким.

Что такое простуда

Все недомогания, которые охватывают органы дыхания, в бытовых условиях относят к простуде. Это объясняется схожестью первых признаков у многих заболеваний. В этом случае опасно заниматься самолечением – недуг может быть вызван вирусами, бактериями и просто переохлаждением. Каждый случай требует своего подхода к лечению. Если перенести на ногах грипп или ОРВИ, можно получить серьезные осложнения.

Кроме первых признаков, при заболеваниях появляются специфические симптомы, которые присущи определенным недугам. Можно наблюдать, когда поставлен диагноз:

• ларингит – поражены голосовые связки, голос становится сиплым;
• фарингит – страдает носоглотка, появляется боль в горле, першение, трудность глотания;
• ринит – сильное отделение секрета, заложенность носа.

Причинами развития простудных заболеваний становится снижение иммунитета, которое часто наблюдается в период с осени до весны. В это время нередко распространяются инфекции. Здоровый организм сопротивляется болезни при попадании вирусов на слизистые оболочки. Появлению простудных признаков способствуют:

• переохлаждение из-за сырости, холода;
• дефицит витаминов в зимнее время;
• стрессовые ситуации как следствие перехода от летнего отдыха к работе, учебе;
• контакты с заболевшими людьми.

Симптомы простуды

Когда человек только начинает заболевать, он ощущает общее недомогание. Появляется слабость, повышенная потливость. С первых дней наблюдаются такие симптомы, как:

• ломота в суставах, мышцах;
• тошнота;
• першение в горле;
• покраснение глаз;
• повышенная слезоточивость;
• увеличение лимфоузлов;
• озноб;
• постепенное повышение температуры;
• чихание;
• головокружение;
• вялость;
• покраснение кожи на лице, шее;
• боли в груди;
• бессонница;
• появление сыпи.

Признаки простуды

При попадании инфекции – в случае ослабленного иммунитета – происходит воспаление слизистых оболочек. Простуда нередко начинается с ринореи – обильных прозрачных выделений из носа. Постепенно добавляются такие признаки:

• покраснение горла;
• сиплость голоса;
• боли при глотании;
• заложенность носа;
• затрудненное дыхание;
• кашель – сухой или с мокротой – зависит от возбудителя;
• реакция организма на интоксикацию – головная боль, слабость, апатия, быстрая утомляемость, снижение аппетита.

Первые признаки

Когда человек простужается, в первые моменты еще не понятно, в каких органах начинаются воспалительные процессы. Признаки определенного заболевания проявляются позднее. Первые симптомы простуды характеризуются:

• общим недомоганием;
• слабостью;
• повышением температуры до 37,5 градусов;
• покраснением глаз;
• насморком с прозрачным секретом;
• заложенностью носа;
• чиханьем.

Что делать при первых признаках простуды

Если человек начинает заболевать, чувствовать недомогание, необходим постельный режим – это поможет избежать осложнений при развитии серьезного недуга. Важно не заниматься самолечением, использованием лекарственных препаратов, пока точно не поставлен диагноз. Чтобы оказать заболевшему человеку помощь при первых признаках простуды, необходимо:

• регулярно измерять температуру – ее повышение – верный знак хорошего иммунитета, борьбы организма с инфекцией;
• обеспечить состояние покоя.

В помещении, где находится больной, необходимо проводить регулярное проветривание. При первых симптомах простуды следует:

• давать больше теплой жидкости для поддержания водного баланса, вывода токсинов – чая с лимоном, черной смородиной, малиной, минеральной воды, отваров трав;
• исключить переохлаждение – при отсутствии высокой температуры сделать горячую ванну для ног;
• убрать из рациона жирную, богатую углеводами пищу.

Ингаляции и компрессы

Можно ускорить процесс выздоровления, если использовать ингаляции с помощью небулайзера. Врач может порекомендовать состав для устранения признаков простуды после диагностики определенного заболевания. Ингаляции помогают вылечить заложенность носа, облегчить дыхание, смягчить кашель. Остановить простуду помогут растворы:

• щелочная минеральная вода – увлажняет слизистые оболочки, устраняет першение горла;
• фурацилин – противодействует бактериям в области носоглотки;
• физиологический раствор – способствует выведению мокроты из легких, облегчает кашель.

Лечить начинающуюся простуду помогают компрессы. Нужно учесть, что выполнение такой процедуры недопустимо при наличии температуры. Компрессы делают взрослым и детям:

• при сухом кашле – на спину или грудь состав из измельченного чеснока с взбитым яйцом;
• при больном горле – на ночь накладывается ткань, смоченная водкой, в которую можно добавить несколько капель масла лаванды, камфоры;
• в случае сильного кашля у ребенка – компресс в виде лепешек из отварного горячего картофеля (4 клубня) с добавлением по ложке меда и соды.

Что принимать

Когда начинаешь заболевать, справляться с начинающейся простудой лучше под контролем врача. Только правильно поставленный диагноз поможет избежать осложнений и быстро справиться с недугом. При первых признаках болезни назначают принимать в форме таблеток:

• Парацетамол – снижает высокую температуру;
• Амоксициллин – противодействует бактериальной инфекции;
• Афлубин – способствует повышению иммунитета в каплях для детей, взрослым – таблетки;
• Циклоферон – справляется с вирусными инфекциями.

Для местного лечения признаков простуды назначается:

• Фурацилин – раствор для полосканий горла;
• Маример – спрей, с помощью которого промывают нос;
• Лизобакт – пластинки для рассасывания при болях в горле;
• Називин – сосудосуживающие капли, чтобы снять заложенность;
• Аквалор – морская вода, помогает устранить отечность в носу;
• Аспирин – таблетки, устраняют головные боли;
• Бронхикум – сироп от кашля;
• Астемизол – таблетки, снимают воспаление слизистых оболочек;
• Доктор Мом – мазь для прогревания переносицы.

Таблетки

Самое удобное при недуге – принять таблетку. Лекарства при первых признаках простуды отличаются своим действием, направленным на устранение определенных симптомов. Врачи назначают в случае:

• температуры – Аспирин-Упса;
• воспаления – Панадол;
• снижения иммунитета – Иммунал;
• вирусной инфекции – Тамифлю;
• сильного кашля – Флуимуцил;
• бактериального заражения – Амоксиклав;
• головной боли – Панадеин;
• простуды на губах – Ацикловир;
• насморка, отечности – Прометазин;
• сухого кашля – Коделак;
• нескольких симптомов – Фервекс.

Противовирусные препараты

Врач, наблюдая за первыми признаками недуга, может диагностировать вирусную инфекцию. В этом случае препараты для лечения выбираются в зависимости от вида возбудителя. Самые назначаемые противовирусные средства:

• Ремантадин – действует против гриппа, разрешен для детей, начиная с года, противопоказан при болезнях почек, эпилепсии;
• Арбидол – эффективен при ОРВИ, гриппе, герпесе, ротавирусной инфекции, используется с трех лет.

Комбинированные препараты

Комплексные средства помогают устранить неприятные симптомы ОРВИ, сохранить работоспособность, но нередко содержат в своем составе фенилэфрин – вещество, повышающее артериальное давление, что дает ощущение бодрости, но может стать причиной побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Поэтому в ряде случаев лучше выбирать препарат без компонентов такого рода, например, АнтиГриппин от Натур Продукт, который помогает облегчить неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Антибиотики

Только врач может заметить признаки простуды, говорящие о бактериальной причине заболевания и назначить прием антибиотиков. Важно соблюдать схему лечения и дозировку. Для борьбы с инфекцией выписывают:

• Амоксициллин – препарат широкого спектра действия, назначают по таблетке трижды в сутки, детям доза подбирается индивидуально;
• Азитромицин – увеличивает концентрацию активного вещества в очаге заражения, сокращает время лечения, имеет противопоказания;
• Сумамед – отличается сильным и быстрым действием, нужно выпить 1 таблетку в сутки, курс – 3 дня.

Что принимать ребенку

Обязательного обращения к врачу требуют первые признаки простуды у детей. Для их устранения дают выпить чай с липовым цветом, малиной, молоко с медом. Назначаются лекарства в виде сиропов, пастилок для разжевывания, ректальных свечей. Педиатры выписывают ребенку:

• Ибупрофен – суспензия – снимает температуру, воспаление, боль, разрешена с 6 месяцев;
• капли Назол бэби – облегчают дыхание при заложенности носа, назначают коротким курсом;
• Парацетамол – свечи – рекомендованы с трех месяцев, снижают температуру за 15 минут;
• Лазолван – раствор для ингаляций при влажном кашле.

Что делать при первых признаках простуды у беременных

Появление простудных симптомов в период ожидания ребенка опасно для матери и плода. Все лечение должно проходить под контролем врача. Беременным назначают:

• обильное питье;
• постельный режим;
• обтирания уксусом;
• полоскание горла солью, содой, отваром трав – снимает воспаление;
• Мирамистин – раствор для орошений, ингаляций – противодействует вирусам, бактериям;
• Тизин детский – от насморка, используют не больше трех дней;
• Долфина – средство для промывания носа при закладывании с морской солью, снимает отеки;