Восстановление гормонального фона после лактации. Как восстановить молодой маме гормональный фон после родов. Что поможет нормализовать гормональный фон
Стоит ли начинать предохраняться от нежелательной беременности сразу же с возобновлением половой жизни или подождать окончания лактации? Когда организм женщины вновь становится способен к зачатию? Когда происходит овуляция? Постараемся разобраться.
Лактационная аменорея как способ контрацепции
Отсутствие менструации в период, когда женщина кормит ребенка грудью, имеет название «лактационная аменорея». Считается, что в этот период овуляция не может наступить. Ног так ли это на самом деле?После родов начинают свою работу молочные железы. Гипофиз кормящей женщины вырабатывает гормон, способствующий лактации - пролактин, он же тормозит выработку яйцеклеток в яичниках. По этой причине зачатие практически невозможно. Однако 100%-ную гарантию вам не даст ни один доктор.
Существует несколько причин, когда зачатие все-таки происходит, что является большой неожиданностью для женщины, уверенной, что при кормлении грудью забеременеть нельзя.
Вы, скорее всего, не сможете забеременеть, если:
- вы прикладываете ребенка к груди по первому требованию;
- кормления происходят каждые три-четыре часа без длинного ночного перерыва;
- в рационе ребенка только грудное молоко, без прикорма.
Гормональный фон
Современные роды почти всегда проходят с применением стимулирующих препаратов, что существенно меняет гормональный фон. Если дожидаться естественного течения родов без стимуляции, то этот процесс затянется на сутки и более. И дело не только в том, что роженица или врачи не хотят ждать так долго. Многие женщины имеют различные заболевания и отклонения от нормы гормонального фона, нарушения в шейке матки. Поэтому, чтобы роды благополучно завершились, в современной родовспомогательной медицине используют медикаментозную стимуляцию. В качестве стимуляторов используют чаще всего гормоны, которые способны ускорить родовой процесс. Такие препараты не проходят бесследно для организма женщины, меняя гормональный баланс. Небольшой дисбаланс гормонов в организме не несет большой угрозы для женского здоровья, однако последствием таких манипуляций может являться неожиданная беременность или длительное отсутствие менструаций.Забеременеть вскоре после родов женщина может, уже спустя две недели. Новая беременность может стать серьезным испытанием для еще не восстановившегося организма женщины.
Важно предохраняться, чтобы вскоре не забеременеть после родов.
Это только на первый взгляд женщина после родов быстро приходит в норму. Для полного восстановления должно пройти не менее шести месяцев. Во время беременности и родов организм испытывал серьезные нагрузки на все органы и системы. Поэтому у многих женщин неизбежно появление авитаминоза, обострение хронических заболеваний, да и просто накапливается физическая усталость. Скоро появившаяся новая беременность имеет мало шансов на благополучное ее завершение, велика опасность выкидыша или преждевременных родов. Следует отметить правоту врачей, считающих, что ранняя беременность крайне нежелательна.Женская репродуктивная система в течение нескольких месяцев возвращается к дородовому состоянию. В этот период женщина особенно чувствительна к инфекциям и травмам. Поэтому презерватив в качестве контрацепции именно в это время является самым лучшим средством предохранения. Он не только поможет предотвратить беременность, нежелательную для неокрепшей молодой мамы, но и поможет избежать проникновения чужеродной микрофлоры.
Другие средства
Первое время после родов женщины жалуются на сухость влагалища во время полового контакта. Это временное явление из-за сбоя в гормональной системе может угрожать травмами и инфицированием. Если такая неприятность наблюдается, можно использовать специальные смазки при половом акте, к тому же большинство из них имеют спермицидный эффект, снижающий вероятность забеременеть.
Спустя несколько недель после родов врач может посоветовать установить внутриматочную спираль, которая позволит исключить нежелательную беременность.
После кесарева сечения физиологически возможна новая скорая беременность, что представляет большую опасность для плода и женщины. Врачи рекомендуют до следующей беременности выдержать паузу около двух лет, чтобы швы успели зарубцеваться, и не возникла угроза разрыва матки во время беременности.
Часто многие женщины уверенны в том, что сразу же после рождения крохи они не могут повторно быстро забеременеть. Поэтому не предохраняются и живут активной половой жизнью. И буквально уже через некоторое время такая беспечность приводит к тому, что наступает незапланированная беременность через месяц-два после родов. У других же — ситуация противоположная. Давайте узнаем, можно ли забеременеть уже через месяц после родов?
Когда восстанавливается овуляция?
Сразу после появления на свет малыша у женщины идут обильные кровянистые выделения. Таким образом, организм избавляется от всего, что было нужно плоду для жизни в утробе матери. Как правило, период таких выделений составляет не меньше чем 2-3 недели, и в это время врачи запрещают возобновлять сексуальные контакты. Поскольку организму женщины необходимо время, чтобы всё внутри зажило и восстановилось.
Врачи утверждают, что теоретически в первые недели после родов, когда идут выделения, у женщины не происходит овуляция. Этот процесс предполагает, что яйцеклетка выходит из фолликула, и сперматозоид может её оплодотворить, вследствие чего женщина и беременеет. Без овуляции оплодотворение просто не получится.
Часто женщины уверенны, что если у них после родов не возобновился менструальный цикл, то они не могут забеременеть, поскольку процесс овуляции в организме не происходит. Уверяем вас, это глубокое заблуждение. Сегодня известно немало случаев, когда овуляция после родов происходила буквально уже через месяц после рождения малыша, а месячных при этом не было совершенно.
Кроме того, в практике буквального каждого врача есть случаи, когда женщина беременела уже через месяц после родов. У таких женщин организм воспринимает роды как последний день месячных и возобновляют свою работу в привычном режиме. Поэтому если у молодой мамы в этот период произойдет незащищенный сексуальный контакт, то новой беременности ей вряд ли удастся избежать. А такой короткий разрыв между беременностями ни к чему хорошему не приведет. В послеродовой период организм молодой мамы истощен и измотан. Все запасы витаминов, микроэлементов — исчерпаны, к тому же женщине необходимо много сил, чтобы ухаживать за новорожденной крохой. В случае если женщина, забеременев через месяц после родов, решит сделать аборт, то это тоже негативно скажется на её здоровье. Если она кормит малыша грудью, то процесс придется прервать, и как повлияет аборт на уставший организм, тоже неизвестно. В любом случае, беременность, которая наступает в скором времени после родов, станет для женщины проблемой, а для её организма — настоящим испытанием, независимо от того, примет она решение рожать либо делать аборт.
Кормление грудью — не помеха новой беременности
Многие женщины знают о том, что если они кормят малыша грудью, то организм сам подавляет возникновение овуляции, и беременность не наступает. Но такой метод, который называется лактационной аменореей, может сработать лишь в том случае, если молодая мама строго придерживается определенных правил. Женщине нужно кормить ребенка каждые три часа, и в ночное время в том числе. Данный метод контрацепции может быть результативным только в первые полгода после рождения малыша и лишь при условии, что у молодой мамы не возобновился менструальный цикл.
Гинекологи утверждают, что данный метод контрацепции — надежный, но с оговоркой: все правила должны выполняться строго и без пропусков. Поэтому часто новоиспеченные мамы не хотят применять такой вид контрацепции, объясняя тем, что нужно всё время переживать и волноваться, достаточно ли раз она покормила малыша грудью, правильно ли всё сделала.
Поэтому следует ответственно отнестись к сексуальной жизни после родов. Гинекологи утверждают, что снова начинать жить сексуальной жизнью можно не раньше, чем через 4-8 недель после родов, в зависимости от того, как именно проходил сам процесс рождения ребенка. Кроме того, женщине необходимо пройти осмотр, и лишь после того, как врач даст «добро» и подберет эффективный метод контрацепции, начинать заниматься сексом. Именно такой подход к ситуации будет правильным и рациональным и позволит избежать незапланированной беременности после родов.
Содержание статьи:Беременность и роды являются естественным жизненным процессом женщины. И как бы просто это не выглядело со стороны, на самом деле это крайне тяжелый для организма процесс. Во время беременности женщина переживает настоящую перестройку всего организма, которая направлена на жизнеспособность ребенка. Помимо органов, которые работают теперь на полную мощность, буквально за двоих, гормональный фон начинает незамедлительно меняться. Тот гормональный фон, что был до беременности, сильно отличается от гормонального фона после родов.
Специалисты утверждают, что гормональный сбой после родов должен практически сразу перепрограммироваться на естественный нормальный, но на деле это редкость. Наиболее часто встречается, что восстановление гормонального фона происходит после прекращения кормления грудью.
В организме женщины вырабатывается огромное количество гормонов, но основную роль для родившей женщины играют – прогестерон и эстроген. Выработка этих гормонов происходит яичниками, а во время наступления беременности и вплоть до четвертого месяца происходит это в два раза сильнее.
Как меняется гормональный фон после родов
Сама родовая деятельность это уже причина серьезных гормональных изменений у женщин в послеродовой период. Но помимо этого, не давать быстрее восстановиться гормональному фону могут различные причины:
1. Роды, которые протекали тяжело и вследствие этого возникли осложнения;
2. Заболевания новорожденного в первые месяцы жизни;
3. Употребление до беременности контрацептивов на основе гормонов;
4. Отсутствие молока у роженицы;
5. Стрессовые ситуации в послеродовой период;
6. Отсутствие нормального питания;
7. Употребление во время беременности сильнодействующих лекарственных средств;
8. Злоупотребление алкоголем и табачной продукцией.
Гормональные нарушения у женщин после родов могут достаточно долго не проходить, связано это может быть с возвращением в прошлый образ жизни с сигаретами и алкоголем, ранний выход на работу и так далее.
Наиболее часто гормональные расстройства после родов происходят по причине резкого прекращения кормления грудью очень маленького ребенка. Организм в этом случае просто не успевает перестроиться и на смену восстановлению и улучшению самочувствия приходит сильное ухудшение состояния женщины.
Послеродовой гормональный фон может очень медленно восстанавливаться и от обратной ситуации – когда мама посвящает всю себя малышу, совершенно забывая о собственном питании и отдыхе. В этом случае организм просто не может восстановиться, ему просто не от куда брать силы.
Симптоматика
Распознать нестабильный гормональный фон женщине достаточно просто, для этого по истечению трехмесячного срока после родов необходимо заняться анализом собственного психического состояния. В случае, если следующие симптомы имеются, значит, гормональный фон нарушен:
1. Постоянная смена настроения;
2. Бессонница;
3. Вспышки неконтролируемой агрессии;
4. Желание плакать;
5. Скачки артериального давления;
6. Мнительность и чувство собственной вины перед ребенком или мужем;
7. Отсутствие молока или просто нежелание мамы кормить своего малыша;
8. Выпадение волос на голове и их рост в непривычных местах;
9. Ощутимая разница в весе между тем, что было до момента родов и тем, что есть сейчас. Причем разница может быть как в минусовую сторону, так и в плюсовую;
10. Обильные и болезненные менструации;
11. Образование пигментных пятен;
12. Нестерпимые болевые ощущения во время полового акта.
Гормональный фон после родов, по месяцам должен приходить в нормальное состояние. Следовательно, агрессия и апатия у женщины из месяца в месяц должны проходить. Иначе радость материнства она так и не ощутит, а нарушение гормонального фона, в конце концов, приведут к неминуемому ухудшению здоровья молодой мамы.
Лечение
Что делать при гормональном сбое после родов подскажет только опытный специалист, который назначит сдачу анализов на гормоны. Это необходимо, чтобы правильно определить какого именно гормона в избытке, а какого не хватает.
Для того, чтобы ответить на вопрос как восстановить гормональный фон после родов специалисту необходимо узнать по какой причине возможен этот дисбаланс. С этой целью маме придется рассказать о наличии всех возможных причин: употребление алкогольных напитков, табачной продукции, медикаментов, нервничает ли она в послеродовом периоде.
Только специалист может подсказать - как правильно нормализовать гормональный фон у кормящей мамы, для этой цели он назначит специальные препараты направленного действия, которые должны восстановить гормональный фон. Это могут быть такие препараты как: биокальций, биоцинк, эсстринол, целлюлоза, циклодинон и другие.
Занимаясь самолечением, женщина только ухудшит свое и без того плохое состояние. Улучшить динамику лечения помогут консультации у психолога, который решит проблемы нервного состояния. Даже применение народных средств для восстановления гормонального фона недопустимо без предварительной консультации у специалиста.
Врач может назначить, в зависимости от состояния и количества гормонов, следующие травы: душица, шалфей, хмель. Заваривают их по отдельности и применение в комплексе не допустимо.
Таким образом, наилучшим решением для лечения сбоя гормонального фона у женщины после родов станет - консультация специалиста и только с его разрешения: применение медикаментозных препаратов направленного действия, а также применение народных методов лечения как вспомогательный метод.
Для того, чтобы в последующем гормональный фон не дестабилизировался необходимо просто улучшить свой рацион питания, создать правильный распорядок дня, стараться поменьше болеть и не нервничать по мелочам. Лучше направить все свои положительные эмоции на маленького ребеночка и больше отдыхать, в этом вопросе обязательно ей должен помочь супруг или родители.
На baby.ru: аптечка на море
Во время вынашивания ребенка организм будущей мамы претерпевает значительные изменения. Внешний вид женщины меняется, увеличивается грудь и живот, но более важные процессы происходят внутри. Эти изменения не видны взгляду, но именно они помогают малышу полноценно развиваться в утробе матери. Сегодня поговорим об изменениях гормонального фона и возможных осложнениях, связанных с перестройкой организма.
Какие происходят изменения
На первых месяцах беременности организм будущей мамы начинает повышенную выработку гормона прогестерон. Этот гормон отвечает за полноценное развитие плодного яйца и рост молочных желез. В это время из-за повышенного содержания прогестерона женщина может стать вспыльчивой, плаксивой и капризной.
Далее в игру вступает гормон под названием хорионический гонадотропин. Его выработка необходима для развития ребенка и перестройки работы яичников. Яичники под воздействием этого гормона начинают выработку следующего вещества — эстрогена.
После десятидневного срока беременности к выработке гормонов подключается плацента. Она также начинает активно вырабатывать эстроген и ХГЧ, а также отвечает за выработку соматомаммотропина. Все эти гормоны вырабатываются с одной целью – обеспечить нормальное развитие плода и подготовить женский организм к родам и лактации.
Что происходит после родов
После того как малыш рождается на свет, женскому организму больше нет необходимости вырабатывать повышенное количество гормонов, отвечающих за развитие плода. Их выработка прекращается. Гормональный фон меняется. Начинают вырабатываться другие гормоны среди них окситоцин, который призван привести все органы и ткани в первоначальное состояние.
В этот период женщина также может испытывать угнетенность, грусть и апатию. Это происходит от очередного гормонального всплеска. В идеале гормональный фон должен восстановиться спустя 6 месяцев после появления крохи на свет. Однако не всегда этот процесс происходит гладко и нередко женщине может понадобиться помощь специалистов.
Причины боли клитора после родов и зачем обращаться к врачу?
Отклонения от нормы
Гормональный сбой после родов проявляется нарушением соотношения гормонов эстроген и прогестерон. Именно эти гормоны отвечают за хорошее физическое и душевное состояние женщин.
Изменение количества вырабатываемых гормонов в ту или иную сторону вызывает ухудшение общего состояния, депрессию, чувство хронической усталости и другие неприятные симптомы.
Зачастую женщина сама может заподозрить, что у неё произошёл гормональный сбой после родов, нужно просто прислушаться к себе. Симптомы отклонения соотношения гормонов таковы:
Психологические нарушения
- Эмоциональные всплески. Беспричинные резкие перепады настроения, радость сменяющаяся слезами, плаксивость и апатия являются первым признаком того, что нарушен гормональный фон.
- Агрессия, сменяющаяся чувством ненужности. Беспричинные слёзы и попытки оправдать своё поведение чужими ошибками.
Необоснованное обостренное чувства вины. Женщина винит себя в том, что она плохая мать и жена. К этому симптому часто присоединяются повышенная подозрительность и мнительность. - Безразличие к окружающему миру, подавленность, уход в себя. Эти симптомы провоцируют развитие депрессивного состояния. Если вовремя остановить себя и понять истинную причину подавленности, лечение депрессии можно проводить без приема антидепрессантов.
- Нарушения лактации. Уменьшение количества молока в сочетании с нежеланием женщины кормить грудью может привести к отказу от грудного вскармливания. Это состояние очень опасно, вед женщина сознательно лишает младенца полноценного питания.
Физиологические нарушения
- Ломкость и выпадение волос. Эти изменения приводят к ухудшению душевного состояния, женщина уже не чувствует себя такой же красивой как до родов, что провоцирует развитие депрессии.
- Изменения веса. Это, наверное, самая сложная проблема для каждой женщины. Лишний вес не дает покоя. Сначала молодая мама начинает делать физические упражнения, садится на строгую диету, но вес никуда не уходит. Организм истощенный физическими нагрузками и недостатком витаминов реагирует хронической усталостью и раздражительностью. В этот момент женщина начинает себя ненавидеть, и нередко подсознательно винит в своих проблемах невинного младенца.
- Обильные и болезненные месячные. Это явление также не добавляет радости и вызывает желание спрятаться, закрыться и просто полежать. Уход за ребенком в эти дни дается особенно тяжело.
- Прыщи и пигментные пятна. Еще одна неприятная косметическая проблема, которая доставляет массу переживаний молодой женщине.
- Снижение половой активности. Эту проблему женщины часто списывают на усталость, не высыпание и необходимость постоянного ухода за малышом. Однако отсутствие либидо влечет за собой не только разлад в супружеской паре, но и вполне реальные проблемы со здоровьем в женской половой сфере.
Вы стали мамой, ваша жизнь кардинальным образом изменилась, изменилось ваше тело, роль в семье, ощущения. Однако перестройка в вашем организме может преподнести и сюрпризы.
Наше самочувствие, настроение и даже внешний вид зависят от гормонов. Это известно всем. И в норму они приходят только после того, как женщина прекращает кормить грудью. А до этого момента от концентрации пролактина, ответственного за лактацию, зависит не только количество и качество молока, но и интенсивность выработки других гормонов организма.
Гормональный фон: каких сюрпризов ждать после завершения лактации?
Когда грудное вскармливание заканчивается, уровень пролактина снижается, и в головной мозг идёт сигнал: теперь можно вырабатывать другие биологически активные вещества. И в женском организме тут же повышается количество прогестеронов и эстрогенов, от которых зависит менструальный цикл. Организм снова перестраивается на репродуктивную функцию. В это время важно предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональных препаратов. Они выровняют гормональный фон и предотвратят нежелательную беременность.
Гормональный фон: восстановление после завершения лактации
Выравнивание гормонального фона зависит от множества факторов, а выработка гормонов в нужном соотношении – очень тонкий механизм. Он связан с распорядком дня, рационом питания, психологического состояния, перенесёнными вирусными инфекциями. А завершение кормления крохи и без того сложный момент.
Не торопитесь делать это быстро. Дайте своему организму перенастроиться постепенно. Больше отдыхайте, совершайте прогулки на свежем воздухе, займитесь физическими упражнениями.
Очень важно и правильное питание. Ведь часто гормональный фон даёт сбои просто из-за того, что организму молодой мамы не хватает каких-то элементов – йода, железа или даже белка.
Гормоны вырабатываться готовы, но строительного материала (белка) для них нет. В этой ситуации, чтобы нормализовать гормональный фон, не требуется гормональная терапия – достаточно скорректировать рацион питания и режим дня.
Однако чтобы удостовериться в этом, обязательно посетите своего гинеколога и сдайте анализы на уровень гормонов и скорректируйте свой рацион вместе с врачом.
А после возвращения «критических дней»?
Восстановление менструального цикла тоже зависит от гормонального фона.
А он, в свою очередь, напрямую зависит от того, как часто вы кормите своего малыша грудью. Если ваш кроха получает грудь по требованию, то возобновления менструации стоит ожидать не раньше конца первого года жизни малыша.
Если же ваш младенец с самого рождения находится на искусственном вскармливании и вообще не получает грудного молока, то овуляция начнётся примерно на 10–12 неделе после появления ребёнка на свет.
Если же с завершением кормления месячные так и не наступили, стоит в самое ближайшее время записаться и посетить врача-эндокринолога и сдать анализ крови на гормоны.
Это может быть сигналом проблем со здоровьем.
Какие симптомы должны вас насторожить?
Если после завершения грудного вскармливания у вас наблюдаются следующие симптомы, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
- Бессонница обычно связана с резким падением уровня прогестерона.
- Апатия может быть вызвана низким уровнем в организме эстрогена – гормона, сохраняющего молодость и позитивный жизненный настрой.
- Выпадение волос, увеличение массы тела, запоры, тахикардия, сухость кожи – проверьте гормоны щитовидной железы. Не впадайте в панику, всё можно восстановить, выровняв уровень гормонов.
- Внезапные приливы молока, нерегулярные месячные могут быть вызваны так называемым «свободным пролактином», циркулирующим в крови, когда и после окончания лактации организм не прекращает его выработку.
Совет:
Из контрацепции после окончания лактации применяйте оральные контрацептивы (КОК), которые содержат натуральный эстроген (эстрадиол), идентичный гормону, который вырабатывается в яичниках.